【薛妞妞專欄】歷經不孕及求子煎熬 試管嬰兒拚3次才懷上雙胞胎！鬆垮肚靠這幾招收腹
經營服飾品牌有成的薛妞妞，是元老級的網拍女神更是引領潮流的時尚KOL，現在更是雙胞胎澤澤跟謙謙的媽媽，個性颯爽活在當下的她，有雙胞胎萬事足的背後，也曾歷經不孕的徬徨跟煎熬，為了求子她做過人工受孕，試管嬰兒是到第3次才成功，每天要在肚皮打排卵針的日子她畢生難忘，一同來看看她的分享！
為了求子嘗試人工受孕 試管嬰兒到第3次才成功
26歲的時候結婚，一開始是先把重心放在工作，沒有急著要生小孩，但差不多32歲想要有小孩了，那時候開始去調身體、備孕但沒結果，我就去看婦產科，醫生有跟我分享，現代人沒有那麼容易受孕，當然不孕有很多情況，不一定絕對是女方或男方的問題，但男方的態度跟陪伴真的很重要。
雖然有吃中醫來調養身體，但肚皮還是沒動靜，加上那時我已經接近高齡產婦年紀，所以我先嘗試了人工受孕，但還是沒有懷上，醫生就建議我做試管嬰兒，成功機率比較高，但我是到第三次才成功懷孕，一開始胚胎是1顆1顆放，第一次有著床，但寶寶沒有心跳，為了提高受孕機率，後面醫生才放了2顆，終於順利懷孕。
施打排卵針幫助受孕 做試管嬰兒每天在肚皮扎針
做試管嬰兒，比如施打排卵針還有凍卵跟取卵的過程，有些人的身體會不舒服，以及隨著療程每天要自己在肚皮扎針，打在肚臍下方的下腹部位置，為了要穩定賀爾蒙，幫助容易受孕。這個過程有人會變胖，像我是小腹有跑出來，手臂跟體態感覺變厚一點。
試管嬰兒為了增加懷孕成功率，大多會採移植多顆胚胎方式，所以試管嬰兒生出雙胞胎的機率比較高，但風險也高；雙胞胎雖然很可愛，但所有的照顧跟準備還有困難都是2倍，加上又是同年紀的2個小孩，要養大不輕鬆，需要另一半跟家人的支持幫忙，像要找保姆也不容易，因為通常不會想一次帶2個小孩。
肚子很大肚皮很癢 孕期狂擦乳液跟保養油
因為我的血糖高，產檢完就安排了新陳代謝科，吃飯前後都要用針扎手指頭來監測血糖，整個從備孕到懷孕，最難忘的應該就是扎了超多針。我的孕期沒有太多不舒服也沒有孕吐，要生產前才開始腰酸背痛，但因為我的肚子長超快，所以肚皮真的很癢，孕期我狂擦乳液跟保養油，因為真的是癢到受不了。
有妊娠糖尿病、血糖過高的問題 改吃不會升醣太快的食物
整個孕期我總共胖了快14公斤，在第6個月，產檢有妊娠糖尿病、血糖過高的問題，所以開始調整飲食，吃不要升醣太快的食物，比如低GI的健康餐盒，多吃蔬菜，不吃加工食品。
生完我就少了10公斤，花了3個月時間回到生之前的體重，飲食上我就是澱粉減半、少糖、多吃原型食物；但生完小孩發現代謝有變差，現在的我就是盡量維持穿得下S號，不會給自己太大的壓力。
先找好泌乳師 如餵奶擠奶有問題能馬上處理
因為會回到職場，如果親餵母乳，小朋友可能會比較黏著媽媽，有考量到這點，所以我的餵奶原則是能餵就餵，但因為有兩個小孩要餵，我的奶水一定不夠，其他就用配方奶來代替。
擠奶如果沒擠乾淨或是手勢不對，會造成塞奶或乳腺炎，建議大家生之前可以先找好泌乳師，可以幫忙處理各種疑難雜症；我在餵奶跟擠奶的過程，如果有塞奶硬塊等問題就會問，她都可以幫忙處理，這樣比較快解決問題。
生完小孩臉頰凹陷 靠打鳳凰電波改善
臉的部分，一定會做好保濕跟用抗老拉提功效的保養品，加強眼周的保養，來預防下垂鬆弛跟眼周細紋。生完小孩臉頰感覺比較凹陷，所以我有去打鳳凰電波，讓臉感覺比較澎潤，這也是現在每年都會去做的療程。
改善鬆垮肚：綁肚子、穿塑身衣、熱磁減脂收緊腹直肌
針對生完肚子鬆垮的部分，綁肚子跟塑身衣對我的幫助蠻大的，我在月子中心就有綁肚子，瘦身衣是等剖腹的傷口好了才去訂做，基本上我能穿就盡量穿，如果有出門或去工作就都穿著。
因為肚子在懷孕被撐太大，所以我的腹直肌分離，有去做了大概4次的熱磁減脂，可以收緊腹直肌，讓深層的肌肉收縮，改善鬆弛腹部，EMBODY的效果也很不錯。當身材的狀態恢復後，就是靠持之以恆的運動來維持。
在生小孩前多去體驗人生 當媽媽了就把這個身分做好
對女生來說，生小孩要取捨的事情比較多，所以一定要想清楚！當媽媽後，因為要把時間分給小孩跟家庭，一定會有自我拉扯，心態也有需要調整的部分。我建議在生小孩前多去體驗人生，如果真的當媽媽了，就把這個身分做好，陪小孩的時候就好好當媽媽，工作的時候就努力工作！
媽媽要懂得放手，適時去紓壓，之前我如果出國，老公就有一打二帶小孩，一開始我也會不放心，但後來發現他其實做得很好，我不用過度擔心，可以暫時放下媽媽的責任感，也有時間去做想做的事。
粉絲團→Kerina* 薛妞妞
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