長期睡眠不足！萬人連署「國高中改10點上課」遭教育部否決原因曝

周刊王CTWANT |中國時報林縉明

2025年11月13日週四下午10:15

針對民眾提案，建議國、高中學生上課時間延後至上午10點，教育部今天回應，此等重大教育工程尚不宜貿然推動。（示意圖／Unsplash）

有民眾在「公共政策網路參與平台」提案，把國、高中學生的上課時間延後至上午10點，下課時間仍維持下午4點，希望藉此改善學生長期睡眠不足問題，同時提升學習效率。教育部今天回應，此提案贊成與反對意見兩極，因牽涉家長接受、學校作息及管理、學生安全等層面，此等重大教育工程尚不宜貿然推動。

教育部指出，依據課綱規定，高級中等學校教育階段課程規劃，學生在校上課每周35節，已明定各類型學校學生應修的課程學分數及其畢業學分數，若縮減學生上課時間由原來的8點至10點上課，預計減少上午2節課授課時間，每周減少10節課，將造成學生無足夠時間學習所定內容及培養基本素養，也將學生課間活動時間壓縮。

國中教育階段學習總節數，7至8年級為33－35節，9年級為32至35節，每節45分鐘，各校應依課程綱要規定規劃課表；倘延後上課時間，依現行課程綱要節數規定，需延後1節課以上放學時間至16時30分以後，無法於建議時間內進行課程安排，且將影響課間緩衝時間安排，未必利於學生獲得適當休息時間。

另外，依地方制度法及課綱規定，國民中學學生在校作息及各項非學習節數活動，由各校依地方政府相關規定自行安排，作息時間調整屬於地方政府權責，實務上多由地方政府考量地方特性差異、交通狀況、學生安全及家長工作型態、接送需求等各項因素，訂定行政規範，經教育部國教署112年度調查各地方政府對於國民中學延後上學意見，與114年10月28日諮詢會議地方政府所提意見一致，皆是「維持現狀」。

教育部表示，此次提案後引發熱議，贊成與反對意見兩極化，此情況與109年類案評估情況相似，尤其在國中階段的上課時間調整，各界意見仍差異大，於諮詢會議中各與會代表亦指出課綱調整茲事體大，牽涉到家長上班及接送、學生安全、地區交通資源、學習品質與教育價值、家庭生活作息、學校作息及管理、教師授課時數等諸多層面，此等重大教育工程尚不宜貿然推動。

針對國民中學早自習採彈性機制、避免強制早自習部分，教育部表示，國教署將參考國家衛生研究院提供青少年睡眠生理時鐘、睡眠對青少年影響的研究，鼓勵地方政府就地方需求進行考量，研議早自習彈性制或試辦機制可行性，並評估辦理專家諮詢。

同時，將持續向各國高中宣導，於訂定學生在校作息時間相關規定時，應依循民主參與程序，與學生、教師及家長充分溝通，並落實「兒童權利公約」第31條規定，維護學生休息及健康權利，就午休、課間休息時間予適當衡酌調整，以幫助學生在校生活時，有較充裕的休息及緩衝時間，促進學生身心健康發展。

原始連結

其他人也在看

侯友宜報告新北115年總預算　捷運建設預算增

（中央社記者曹亞沿新北14日電）新北市長侯友宜今天報告115年新北市總預算案，歲出2612億元，較上年度成長17%。新版財劃法通過後，中央挹注款項增257億，將用於推動捷運建設等重大工程、社福教育等面向。

中央社・ 19 小時前

台北米其林餐廳爆食安問題! "多人吐瀉送急診" 衛生局稽查

生活中心／綜合報導台北市米其林指南推薦餐廳，傳出疑似食物中毒事件，有民眾陸續反映用餐後，上吐下瀉、發燒，已經有五人送醫，北市衛生局派員稽查，發現冷藏冰箱不乾淨、食材沒覆蓋等5項缺失，下令限期改善，餐廳業者表示會主動送驗產品，調查供應商，也會全額退費，並理賠醫療費用與請假損失。

民視・ 1 天前

巴基斯坦近日遇自殺炸彈攻擊　官員：阿富汗人所為

（中央社伊斯蘭馬巴德13日綜合外電報導）巴基斯坦近日傳出2起自殺炸彈攻擊，巴國內政部長納克維（Mohsin Naqvi）今天表示，這些攻擊事件都是阿富汗人所為。

中央社・ 1 天前

非洲豬瘟禁宰損失補助豬肉攤苗栗從寬認定並加碼1萬元

經濟部非洲豬瘟禁宰期間傳統市場豬肉攤商營業損失補助方案，苗栗縣政府開會決議「從寬認定」原則，縣府加碼1萬元，希望鄉鎮市公所在12月20日前提報，縣府彙整後再轉報經濟部。 [caption id=

中廣新聞網・ 1 天前

靜思書軒名家講座藝術體現療癒疾病

靜思書軒松隆店近期推出的講座，就請來了台灣醫界有「風溼大師」之稱的北榮前院長「張德明」，這位風溼病醫界大老，用一幅幅名畫，剖析醫學與藝術之間的巧妙關聯性。台下觀眾跟著說明，一步步走進色彩學及藝術家...

大愛電視・ 1 天前

卓冠廷聚焦任期尾聲施政重點　侯友宜：順利推動「這兩條」捷運

即時中心／顏一軒報導新北市議會今（14）日舉行總預算報告，民進新北市議員卓冠廷質詢新北市長侯友宜時表示，明（2026）年就是侯友宜任期最後一年，侯市府最重視的一件建設是什麼？侯友宜則坦率回應，就是捷運三鶯線和捷運萬大土城樹林線。

民視・ 23 小時前

國高中10點上課夢碎教育部回應：不宜貿然推動

9月有民眾提案連署，要求國高中上課時間延後到早上10點，讓學生有充足睡眠、有益身心健康，該連署也在網上引發熱烈討論，並超過萬人附議。教育部今（13）日回應，表示「不宜貿然推動」。公共政策網路參與平台先

台視新聞網・ 1 天前

社區合作共善長者環保站分類付出

高雄湖庄社區發展協會，為了活化長者身心，讓長者彼此為師，並和慈濟合作，每周前往正意環保站打掃做環保，藉此增進人際互動和提升自我價值；其中軍官退伍的熊新民，積極參與社區活動，讓他在96歲的高齡，去年...

大愛電視・ 1 天前

穩交李光洙8年「罕見同框」被曝光！李先彬現身為男友電影應援超有愛

娛樂星聞・ 1 天前

隨著年末將近，許多民眾開始計畫聖誕節、新年與春節假期旅遊。然而，全球流感疫情正逐漸升溫，特別是在長程飛行、密閉機艙中，病毒傳播風險也讓不少旅客擔憂。聯新國際醫院機場醫療中心王懷蔚醫師強調「預先接種疫苗、全程佩戴口罩」是保護自己與他人的不二法門。隨著科技進步，現代飛機的客艙配備了高效能的空氣循環和過濾系統，能夠有效降低病毒傳播的風險，但病毒仍可能透過近距離飛沫或接觸物體表面進行傳播。王懷蔚建議旅客於飛行中避免以手觸摸眼、口、鼻，並隨身攜帶小於100毫升的酒精乾洗手或消毒濕紙巾，擦拭扶手、餐桌、螢幕及安全帶扣環等高接觸表面。此外，機艙乾燥環境會削弱呼吸道防禦能力，可少量多次補充水分，有助維持呼吸道黏膜健康。根據疾管署資料，近期香港、中國、日本與南韓等地流感疫情已開始呈現上升趨勢，以A型H3N2為主流株；歐洲與北美則為A型H1N1與A型H3N2共同流行。王懷蔚提醒出國旅遊意味著暴露於不同病毒環境中，今年公費流感疫苗改採三價，即包含A型H1N1、H3N2及B型Victoria病毒株，提醒規劃旅遊的民眾，出國前務必提前兩週接種流感疫苗，讓身體有足夠時間產生保護力。為何流感疫苗無法「一針免疫」？王

台灣好新聞・ 1 天前

台灣福斯商旅車型年式更新與建議售價調整

【記者卓羽榛臺北報導】台灣福斯商旅宣布，因應全新年度到來，配合全球生產節奏與產品年式調整，自即日起針對旗下Caddy Cargo、ID. Buzz 車系及Amarok PanAmericana進行新...

自立晚報・ 1 天前

「宣揚印尼傳統文化」集遊週日登場臺博館廣場及周邊路段管制

「宣揚印尼傳統文化」集會遊行活動，將於11月16日（星期日）10時30分至17時，在台北市中正區國立臺灣博物館前廣場及周邊忠孝西路一段、公園路等路段舉辦。警方屆時將進行人車管制，籲請民眾注意。此次集會地點及遊行路線為：一、集會地點：11月16日12時起，國立臺灣博物館前廣場舉行集會活動，不影響一般道

自由時報・ 1 天前

為志工心靈充電屏縣本月推志工月系列講座

志工不僅是社會服務的重要力量，更是推動社會持續向前的溫暖能量，每年12月5日為「國際志工日」，為呼應這份精神，屏東縣政府連續2年在11月舉辦「志工月」系列活動，今年以「好屏志造所 X 志工心靈充電站」為主題，透過多元豐富的活動，讓志工夥伴在奉獻的同時，也能獲得心靈的滋養與支持。

自由時報・ 1 天前

四重溪溫泉季暖身市集11/15開市　踩街嘉年華、FOCASA馬戲團11/21接力開秀

冬天的腳步近了，落山風的來臨也正式宣布半島泡湯季節來臨！ 2025屏東四重溪溫泉季即將於11月21日璀璨登場，11月15日至16日率先登場的「溫泉市集」將為整個系列活動暖身開場，邀請民眾搶先感受冬日溫泉村的熱情魅力。縣府表示，今年溫泉季以《星空泡湯祭》為主題，融合屏東觀光品牌「風域半島」精神，打造光影與湯泉交織的沉浸式感官體驗。為了展現屏東生活的更多可能與美好，這次溫泉市集特別於溫泉老街上封街舉辦，連續兩天匯集超過30個地方品牌與文創選品，從手作藝品、地方特產、在地美食，讓遊客在恆春半島的微涼冬夜中盡情漫步溫泉街頭、邊逛邊泡湯氣氛，感受四重溪獨有的慢活氛圍與溫泉人情味。更值得關注的是，今(114)年11月21日溫泉季開幕典禮將結合華麗與在地風情，恆春半島10組表演團隊、匯聚百人踩街嘉年華熱鬧整個溫泉村，更邀請享譽國際的 FOCASA馬戲團帶來《看見台灣》開幕演出，融合馬戲、音樂與劇場表演，加上煙火秀與光藝術燈區點亮夜空，將讓四重溪溫泉公園化身全台最熱鬧的冬日舞台。交通旅遊處誠摯邀請國內、外遊客一同到台灣最南端感受強勁的落山風與四重溪溫泉的暖意，泡湯、賞燈、看秀、逛市集，沉浸在最浪漫的星

台灣好新聞・ 1 天前