
【健康醫療網/編輯部整理】蔓越莓為原產於北美的鮮紅色果實,常見於果汁與保健食品中。高雄長庚紀念醫院營養治療科營養師吳靜宜指出,近年研究顯示,蔓越莓富含多酚類植化素,具有抗氧化與抗發炎特性,對於泌尿道、心血管與腸胃健康,可能具有正面影響,逐漸成為營養與預防醫學研究關注的焦點。 蔓越莓營養關鍵 「多酚類化合物」抗氧化與抗發炎 吳靜宜營養師表示,新鮮蔓越莓約87%為水分,其餘含有膳食纖維、維生素 C,以及鎂、鉀、鐵等多種礦物質。其中,以多酚類化合物最具代表性,相關成分包括: • 花青素:具抗氧化與抗發炎作用,有助對抗自由基、減少細胞損傷。 • 黃酮醇:可調節免疫反應,幫助維持血管健康。 • 酚酸:有助降低體內氧化壓力,減少慢性疾病風險。 • 原花青素(PACs):可阻止細菌附著於泌尿道與胃壁,是蔓越莓重要的保健成分。 蔓越莓汁與補充劑有助預防泌尿道感染 泌尿道感染在女性族群中相當常見,且容易反覆發作。吳靜宜營養師指出,多項研究發現,蔓越莓中的A型原花青素(PACs)能干擾細菌,特別是大腸桿菌,附著於膀胱與尿道上皮細胞,進而降低感染風險。研究顯示每日飲用約240毫升蔓越莓汁,或補充36~72毫

本案由全開放式辦公室改造而成,設計上以「自然地景」為主軸:入口的格柵如林間小徑,緊接著公領域的石皮、木質與光影相互交錯,重現森林的豐厚感,中央抬升的廚房區營造出山中湖的意象,視線最終延伸至日光陽台,有如臨崖邊的遼闊視野,形成由內至外由恆岳空間設計杜志偉與蔡岳儒兩位設計總監聯手打造的私宅空間,將原為開放式辦公室的30坪場域,轉化為充滿自然意象與層次美學的居所。圍繞「沈穩、簡潔、光影」的設計主軸,並以「山中湖畔」為靈感,透過石皮板、木格柵與自然釉面磚等材質堆疊,形塑出如森林步道般的迎賓中軸,延伸至挑高廚房、日光陽台,營造出由內至外、層層遞進的空間敘事。的空間敘事。

14坪空間住著和樂融融的五口之家,原本屋主擔心室內顯得過於狹窄壓迫,但迪品空間設計細心剖析居者需求,將每寸空間利用的淋漓盡致之餘,仍保有通透開闊感,框出一幅明亮清新的溫馨全家福。

教士19日才剛用3年約綁住投手金恩(Michael King),20日馬上傳出和韓籍內野手宋成文達成共識,但因為宋成文的守備位置和教士球星馬查多(Manny Machado)重疊,外媒認為他想在教士佔有一席恐怕得先以替補工具人的角色出發。
今天凌晨1點多,36歲徐姓工人酒醉後,在高雄市小港區空地,燃放2罐漁船救難用浮煙訊號發煙筒,頓時煙霧瀰漫,因為剛發生北捷連續攻擊事件,社區民眾緊急報案,所幸無人受傷,但是否為模仿效應,有待警方釐清。據了解,案發在小港區高松路與營口路口,警方獲報到場清查鄰近人物,徐男醉倒在另端路口,完全無法言語,過濾

27歲的通緝犯張文昨(19日)在台北車站M7出口與捷運中山站投擲煙霧彈,隨機殺人造成包括他在內共4人死亡,沒想到今天凌晨高雄市街頭也發生不明煙霧瀰漫,經查為漁船救難用浮煙訊號發煙筒,警方已通知涉案人到案說明。

事件發生於週五下班尖峰時間,造成多人傷亡。當局初步掌握兇嫌為台灣籍27歲男子,目前已宣布死亡,犯案動機有待警方進一步調查。

台中捷運綠線今早傳出列車在文心森林公園站發生充電設備故障,中捷公司接獲通報後,立即派人搶修,並立即啟動應變機制,採取水安宮站至大慶站間單線雙向運轉方式,搶修近50分鐘後排除狀況,部分班次略受影響,目前全線恢復雙向正常運轉。昨日才發生北捷連續攻擊事件,台中捷運綠線今早傳出列車故障,中捷請旅客下車改搭其

昨日傍晚5時許,捷運台北車站、中山站發生恐怖隨機攻擊事件,凶嫌張文扔擲煙霧彈、汽油彈後持刀隨機殺人,之後墜樓身亡,至今已釀成4人死亡。衛福部桃園療養院副院長、精神科醫師李俊宏指出,減少不必要的曝光與敘事放大,是目前少數具實證基礎、且在事件初期即可實際執行的風險降低策略。他強調,避免過度報導加害者資訊,將有助於降低後續模仿的可能性。

27歲男子張文昨(19日)持刀、煙霧彈大鬧北車、中山商圈,他的恐怖行為接連奪去3條人命,其中1人正是在路口停等紅綠燈的機車騎士,突然間遭張文攻擊遇害,送醫搶救宣告不治,死者家屬得知消息後憤慨地說:「他殺了我弟弟!」

屏東縣長興國小跑道啟用典禮今(20)日在雨中舉行,適逢該校建校110週年,學校特別規劃一系列活動,屏東縣長周春米到場主持啟用,特別感謝中央去年核定該校跑道總工程經費760萬元,並補助684萬元,除改善學校運動場地,提供該校師生優質的體育教學場所外,也讓鄰近社區民眾有完善的休閒運動空間。
冬至將近,家戶忙著採買湯圓、煮甜湯,應景吃湯圓,大林慈濟醫院腫瘤中心營養師賴思吟建議,接受化學治療或放射治療的癌症病人如謹慎飲食選擇,掌握份量、烹調方式與營養搭配原則,冬至也能安心吃湯圓,感受節慶氣氛。賴思吟說,癌症治療期間,常會出現噁心、嘔吐、口腔潰瘍、腹瀉或吞嚥困難等副作用,飲食需要特別留意,若
27歲男子張文昨(19)日在台北車站、捷運中山站等多處縱火、隨機殺人釀成4死11傷,高雄市中央公園、玉竹商圈現正舉辦「2025聖誕生活節」,人潮眾多,為避免發生類似事件,轄區新興分局警方自昨晚起特別針對活動會場及周邊捷運站體強化維安部署。新興分局督察組指出,鑑於19日台北捷運事件,為防範不法,高度重

北捷板南線驚傳隨機攻擊事件,嫌犯持刀、投擲爆裂物一路逃竄,釀成多人死傷,震驚全台。多名藝人接連發聲,李燕更沉痛表示:「心真的很痛,也很憤怒」,並明確宣示立場「反對廢死」,強調法律必須站在無辜者這一邊。蔡維歆

本月19日晚間,現年27歲的嫌犯張文,持煙霧彈及30長刀,前往台北車站M7出口、捷運中山站及誠品南西店,隨機攻擊釀4死11傷,最終墜樓身亡,警方還在其租屋處發現大量汽油彈,正持續釐清其犯案動機。而4名死者包括張文在內,分別是北車的57歲余姓民眾、中山站的37歲蕭姓機車騎士、誠品南西店的37歲王姓男子。今(20日)上午,檢察官會同法醫相驗。
(中央社記者吳書緯台北20日電)國防部指出,自昨天上午6時至今天上午6時,偵獲6架次共機、共艦11艘及公務船1艘,總計18機艦船持續在台海周邊活動,國軍嚴密監控與應處。

總統賴清德今(20日)上午前往台大醫院,探視北市隨機襲擊事件傷者。賴清德對這起駭人的暴力攻擊事件中不幸罹難的民眾,表達最深切的哀悼,並向家屬致上慰問,同時感謝台大醫院、三軍總醫院等各大醫院全力投入搶救傷患。賴清德也特別向事件中奮勇阻止歹徒進一步攻擊、保護周邊民眾的民眾表達感謝與敬意,總統表示,「你們
被台灣樂迷暱稱為「橘色惡魔」的日本京都橘高校吹奏樂部,日前抵台引爆粉絲爭睹熱潮,「橘色惡魔」在嘉義國際管樂節表演後,今天改往國境之南屏東演出,場地因雨,從屏東田徑場移師至潮州國際滑輪溜冰場舉辦,下午2時正式登台,與屏東3所學校的管樂隊同場交流,為屏東帶來國際級的演出。

受南方雲系影響,今天(20日)水氣偏多,海拔3858公尺的玉山北峰清晨降雪了,上午7點45分持續中,上午7點50轉雨。中央氣象署說,下周三到下周四,中部以北及宜花3500公尺以上高山還有機會零星降雪。