想要拿捏住小沈總的心,光靠顏值可遠遠不夠!有追《許我耀眼》的粉絲們一定有發現趙露思又美出新高度了,身高 161 公分的她相比在《偷偷藏不住》,整個人明顯變得更纖瘦,加上為了演活豪門媳婦「許妍」這角色,趙露思在體態管理也下足功夫,就連男主角陳偉霆在幕後訪談都忍不住狂讚露思的美背真的很誘人,男生看了都會心動的程度。(笑)本篇也特別整理出趙露思快速瘦身技巧和體態管理秘訣,讓你輕鬆 get 同款仙女身材,每一次出現在鏡頭前都氣場全開、狀態滿分!
國民主席選舉18日投票,國民晚間宣布開票結果,這次總選舉人數33萬1145人,投票數13萬678票,投票率39.46%,有效票12萬9867票,候選人鄭麗文獲得6萬5122票,以50.15%的得票率當選國民主席。對此,Yahoo奇摩發起網路民調,調查網友們的看法。
國民主席選舉18日落幕,雖選前爆出境外勢力介選爭議,前立委鄭麗文最終仍以超過五成的得票率勝出,成為新任國民主席。對此,民進立委王定宇點出,有四個命題值得研究,而這幾個命題也將牽動台灣政局發展,「恭喜當選者,但是大家都憂心忡忡啊!」
台灣洗腎人口長年高居全球前段班,傳統血液透析不僅耗能驚人,也對病人生活造成極大負擔。臺北醫學大學醫療體系近年積極推動「綠色腎臟照護」,從早期防治、延緩病程到推廣居家腹膜透析,協助病人延緩甚至擺脫洗腎命運,更為健保省下逾千萬元支出。 臺北醫學大學校長吳麥斯表示,最好的綠色照護,就是讓病人不需透析。根據北醫大與國際INSIDE CKD計畫合作的模擬模型,2022年全台慢性腎臟病患者約250萬人,占總人口10.6%,但多數在進入第四期前並未確診。預估至2027年,患者將增至300萬人,照護費用達新台幣621.8億元。 吳麥斯指出,早在2009年澳洲醫師便提出「綠色腎臟醫學」概念,透過早期診斷、延緩病情與減少透析,能兼顧病人健康與環境永續。北醫大醫療體系推行此理念後,每年成功協助約50名患者免於洗腎,透析發生率與死亡率均下降20%,年省健保支出超過千萬元。 腹膜透析更環保 存活率全球第一對必須接受腎臟替代療法的患者而言,腎臟移植是最理想的方式,但器官供應有限。吳麥斯指出,血液透析為「高耗能治療」,每位病人每年需使用7.4萬公升水、近2千度電,並產生超過320公斤廢棄物。 相較之下,腹膜透析可在
40歲的上班族王先生,身高約170公分、體重超過120公斤,BMI高達41.3,夜裡打呼聲震天響,甚至曾被自己的鼾聲驚醒。幾次出現「快窒息」的感覺,他原以為是被鬼壓床,卻沒想到是「睡眠呼吸中止症」作祟。 王先生長期睡不好,白天精神不濟、血壓升高、情緒低落,原以為只是壓力太大,直到高血壓難以控制,才在心臟內科醫師建議下轉診耳鼻喉科。經臺北市立聯合醫院和平婦幼院區耳鼻喉科門診檢查後,發現他每小時呼吸中止達80次、每次超過10秒以上,屬於「極重度睡眠呼吸中止症」。 現代人的健康殺手所幸經減重與持續正壓呼吸器(CPAP)治療後,王先生的呼吸中止指數降至5以下,精神與工作表現明顯改善,家人也終於能安心入眠。 臺北市立聯合醫院和平婦幼院區耳鼻喉科主任徐欣健指出,睡眠呼吸中止症是現代人常忽略的健康殺手,不僅影響睡眠品質,更可能引發高血壓、心臟病、中風、糖尿病、陽痿及憂鬱症等多重健康問題。研究顯示,患者的中風與心肌梗塞風險是一般人的6至23倍,車禍風險更高出12倍,嚴重者甚至可能猝死。 什麼是睡眠呼吸中止症?徐欣健指出,這是一種睡眠中呼吸反覆暫停與恢復的狀況,導致血氧濃度下降、睡眠品質下降。典型症狀包
關於止痛藥的使用,有不少人心中會存有疑問與迷思,如:「吃止痛藥是否會產生抗藥性?」「剛開始痛就要吃止痛藥嗎?」,其實這些問題不僅涉及抗藥性與耐藥性的概念,還會涉及止痛藥的使用時機與劑量。 市售止痛藥2種 管制藥品需醫師處方 止痛藥是現代社會生活中經常使用的藥品之一,常見的市售止痛藥分為兩種,一種是中樞止痛藥(乙醯胺酚類,Acetaminophen),另一種是非類固醇類消炎止痛藥(Nonsteroidal Anti-Inflammatory Drug, NSAIDs),包含阿斯匹靈(Aspirin)及布洛芬(Ibuprofen),用來改善頭痛、經痛或肌肉疼痛等狀況。另外還有一種類鴉片止痛藥(Opioids),在我國屬於管制藥品,需由醫師處方使用。 吃止痛藥是否會產生抗藥性? 首先,我們需要明確區分「抗藥性」與「耐藥性」這兩個概念。抗藥性(Drug resistance)通常指的是細菌、病毒等病原體在抗生素或抗病毒藥的作用下,逐漸變得不受藥品的效果影響。這意味曾經有效的藥品,可能會隨著時間的推移而失去療效,導致疾病難以控制或治療。耐藥性(Drug tolerance)則是指人體在頻繁使用某
[FTNN新聞網]記者何亞軒/綜合報導緯創(3231)持續搶進AI業務,在17日與資安大廠趨勢科技簽署合作意向書,成立全價值鏈全球AI轉型工廠「MagnaAI」,引起市場...
在健身房或運動場上,我們習慣了各種聲音——啞鈴碰撞的鏗鏘聲、球鞋摩擦地板的尖銳聲、背景音樂。還有一種聲音特別常見:「吼聲」(grunt)。大多數人可能都有過這樣的經驗:在訓練時努力忽略隔壁那位每做一下就大聲吼叫的健身者。根據美國《Women’s Health》指出,事實上,研究發現,這個聲音可能真有助於提升運動表現。刊登於《運動與表現科學期刊》(Scientific Journal of Sports and Performance)的新研究指出,爆發性動作中加入吼聲,可能會讓力量輸出增加。那麼,吼聲背後的科學原理是什麼?我們又該如何利用它來優化訓練? 吼聲對運動的可能影響? 在這項研究中,科學家請武術選手分別在兩種情況下進行爆發性動作——例如極速出拳與有力跳躍:發出吼聲、不發出吼聲。結果如研究人員預期,當選手吼出聲音時,力量輸出明顯上升。研究團隊認為,吼聲伴隨的那種「快速、有力的呼氣」可能在高強度運動中放大力量表現。不過,雖然測量了垂直跳躍高度,但吼聲並沒有讓跳躍高度顯著增加。 為什麼吼聲能讓你更有力? 在進行大重量訓練或爆發性動作時,身體會自然尋求核心穩定。很多人會用「憋氣」來達到
現代人為了方便保存食材,常將肉品冷凍儲存。然而,冷凍與解凍肉品若操作不當,可能導致微生物生長。許多人以為冷凍保存即可完全避免細菌生長的風險,但事實上,冷凍只能暫時抑制細菌活性,並不能將其殺死。一旦肉品解凍,溫度回升至適合細菌繁殖的7℃-60℃危險溫度帶,細菌便可能迅速孳生。特別是像沙門氏桿菌、大腸桿菌等常見致病菌,更容易在解凍過程中孳生,若肉品反覆冷凍與解凍,甚至可能造成肉質變化與污染風險累積,增加食品中毒的可能。 安全解凍這樣做 避免細菌孳生的3種方法 臺灣海洋大學食品科學系劉修銘助理教授表示,解凍肉品應採取安全、衛生的方式。最推薦的方法是將冷凍肉品放置於冰箱冷藏室,讓其在低溫環境下緩慢解凍,這樣可有效控制細菌增長速度,確保肉品解凍後仍保有較佳的衛生狀態。當需要快速解凍時,可將密封包裝之肉品浸泡於冷水中,並每30分鐘更換一次水,或採用緩慢流動之冷水解凍。此作法可避免肉品暴露於高溫環境,同時提升熱交換效率,並藉由縮短其處於危險溫度帶的時間,降低細菌孳生的風險。 使用微波爐解凍雖然快速,但因加熱不均,部分區域可能過熱或仍未完全解凍,建議使用後立即烹調,不應再冷藏或長時間放置。最不建議將肉
[NOWnews今日新聞]受到這波漲勢凌厲的電子及半導體類股走勢暫歇壓抑,台股漲多拉回,周五(10/17)終場下跌354.5點,收在27302.37點。成交量5502.05億元,台股周線小漲0.45點...
新北市教育局今(19)日宣布「新未來產業職業試探課程」啟動,以「智慧永續」為核心,整合技術型高中、大專校院與新興產業資源,提供專屬國中生的跨域實作體驗,課程即日起開放北北基桃國中學生報名,共規劃40場次、1200個免費名額,內容涵蓋AI應用、半導體實作、綠能設計、智慧製造等4大領域,帶領學生動手操作
[FTNN新聞網]記者莊蕙如/綜合報導金鐘60落幕,氣氛依舊餘熱未退。《影后》導演嚴藝文與演員黃迪揚成為話題焦點,兩人不僅在典禮上互動火花滿滿,更在慶功宴...
金城武主演犯罪動作電影《風林火山》10月上映便獲得高度評價,其中飾演心理醫生、擁有凍齡臉蛋的高圓圓,更已看不出年紀的好狀態再次成為話題焦點。45歲的她不只保養得宜,膚況與輪廓線更是零死角,凍齡程度堪稱女神典範。到底高圓圓私下保養日常藏了什麼獨門秘訣?以下5大凍齡養膚習慣傳授給妳。
還沒機會和哥哥一起打球,勇士在開季前裁掉柯瑞弟(Seth Curry),他10月2日和勇士簽下訓練營合約,但熱身賽1場比賽都沒有打就被球隊在19日裁掉。
中央氣象署今(19日)早對台北市發布豪雨特報和大雷雨即時訊息,慎防劇烈降雨、雷擊以及能見度低、小心低窪地區與溪河水暴漲,面對突如其來的暴雨,民眾錯愕直呼「剛剛不是還放晴嗎?」並連忙至騎樓屋簷下躲雨,還有路人的傘被風雨吹到開花,淋成落湯雞。台北市災害防救辦公室稍早表示,截至八點十五分為止,最大時雨量落
[FTNN新聞網]實習記者吳嘉汯/綜合報導上班壓力不只累,還要提防周遭小人。近日一名女網友發文傾訴,自己在公司被職場文化壓得喘不過氣,不僅每天超時工作,...
(中央社記者葉素萍台北19日電)第60屆金鐘獎昨晚落幕,總統賴清德今天透過臉書恭喜所有得獎與入圍的影視、廣播工作者,他說,政府也會持續與產業並肩前行,支持更多影視及廣播的優質內容,讓「台流」成為世界認識台灣的文化印記。
政治中心/綜合報導曾喊出要讓台灣人,自豪說出"我是中國人"的鄭麗文,拿下國民主席寶座,臉書粉專政治看聲量解讀,鄭麗文的當選,代表中國發現「流量可以取代組織」,將不需再靠傳統統戰管道,中國除了發賀電恭喜,名嘴范世平也分析停辦10年的國共論壇,可能重新登場。
本周進入財報高峰,特斯拉(Tesla)、Netflix、英特爾(Intel)等美企將發布財報,美國也將發布通膨數據,因美國聯邦政府停擺而延後發布的9月消費者物價指數(CPI),確定將於24日公布。台股17日拉回,台積電法說釋出超亮眼財報及展望,吸引外資券商爭相調高目標價,但外資客...