冬天全身乾癢難耐⋯當心「這種皮膚炎」好發長輩,醫教6招舒緩
冬季天氣逐漸變冷,若家中長輩出現全身乾癢現象,別誤以為是洗澡清潔身體不夠乾淨,很可能是罹患缺脂性皮膚炎,若此時增加洗澡次數、或用更強力的沐浴產品清潔,甚至是一癢就亂抓,可能造成症狀愈來越惡化,形成惡性循環。除了應趕緊就醫外,醫師也教日常6招幫助舒緩不適。
一位阿嬤近日全身出現乾癢,尤其小腿處特別嚴重,原以為是洗澡不夠乾淨,便提高水溫反覆沖洗,結果腿上出現很多龜裂細紋、屑屑及劇烈搔癢感,在抓了之後又流湯流水,就醫後才知道是罹患了缺脂性皮膚炎。
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缺脂性皮膚炎好發族群
大林慈濟醫院皮膚科醫師林騰立表示,冬季「缺脂性皮膚炎」常見好發2族群:
年紀偏大的長者
原本皮膚屏障就受損的人,例如:異位性皮膚炎
他表示,當皮膚退化或受損留不住水分,容易因此乾裂,再加上冬天氣候乾冷,油脂汗腺分泌量減少,會使患者的皮膚更乾、更癢。長輩在冬季的皮膚特別容易覺得乾癢,若狀況持續惡化,就應儘快找醫生治療。
沐浴保濕3重點
林騰立表示,患者有時會先覺得是自己清潔不夠乾淨,所以洗澡次數會增加,或是改用強效洗淨力的清潔用品或沐浴用品來洗身體,但卻會使皮膚受損越嚴重、越發乾燥,形成惡性循環。
他說明,冬季乾癢並不是皮膚洗不乾淨,反而是皮膚保濕的工作做得不夠。缺脂性皮膚炎患者若想要避免乾癢情形,在日常沐浴時可注意以下3點:
宜用適中的水溫,避免過熱的水溫反而會使皮膚變得更乾燥
選擇溫和、洗淨後不會有乾澀感的沐浴產品,並在沐浴擦乾身體後擦乳液做好保濕
保濕乳液成分的選擇上單純即可,額外的添加物並非必要
3招減緩乾癢不適
在日常環境中,林騰立也建議缺脂性皮膚炎患者,可善用以下3招減緩不適:
毛料、毛衣或是尼龍材質的衣物可能會使搔癢感更加明顯,在有乾癢的情況下,可考慮使用棉質衣物
飲食上宜避免辛辣刺激的食物
如天氣越來越冷,開暖氣要注意室內環境的溼度,以免空氣太乾燥反而讓缺脂性皮膚炎變得更嚴重
他提醒,如果真的皮膚乾癢狀況真的嚴重到難以忍受,還是需要來皮膚科就醫,接受外用或口服藥物治療,以緩解不適的情況。
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