「千揪萬歲」長輩運動會偏鄉長輩也能動起來、延緩老化

翁聿煌

2025年10月31日週五下午3:29

〔記者翁聿煌／新北報導〕新北市議員陳乃瑜與新北市家的方向協會與台灣活躍健身協會攜手合作於坪林舉辦「千揪萬歲」樂齡運動大會，相揪當地長輩透過簡單球類運動加上認知訓練，活絡思緒、延緩老化。

陳乃瑜表示，年初於新店舉辦「千揪萬歲」樂齡運動大會，透過運動及社交，讓長輩活化大腦、延緩老化。這次於重陽節移師坪林舉辦，讓偏鄉長輩不必千里迢迢，讓長輩在生活周遭的環境就能夠有參與運動課程、活化身心的機會。

陳乃瑜說，活動當天現場設立攤位，景文科技大學AI中心的老師、同學運用科技提供身體快速健康掃描的服務，能夠快速判斷參與者身體狀況；元健助聽器則於現場提供聽力檢測服務，若達到一定聽損程度，可至對應門市領取免費公益助聽器；AN速剪則提供參與者快速理髮服務。

陳乃瑜在議會裡就相當關心長輩各項福利，除了成功爭取敬老卡用途及額度的增加，近日亦針對新北市的長照議題，再度向市長質詢。

台灣活躍健身協會理事長李杰凊表示，年初與陳乃瑜合作，於新店舉辦「千揪萬歲」樂齡運動大會，這次再度攜手合作，來到長輩較為熟悉的老人據點辦理活動，就是希望將「運動能夠促進健康、延緩老化」的概念推廣給更多長輩。

這次「千揪萬歲」活動聚集坪林將近百位65歲以上長輩，陳乃瑜也跟著現場的長輩，隨著音樂節拍一同揮汗運動，一同享受活動帶來的樂趣，陳乃瑜也呼籲長輩，平時能夠多多走出家門，與人社交、運動，促進生活品質之餘，也能夠增進思路清晰、延緩老化。

新北市議員陳乃瑜(中)與新北市家的方向協會與台灣活躍健身協會攜手合作於坪林舉辦「千揪萬歲」樂齡運動大會。(記者翁聿煌攝)

【看原文連結】

其他人也在看

手腫得像麵龜！台中2歲童連日發燒、嘴唇乾裂　醫：罹猝死急症「川崎病」

台中一名2歲男童「和和」連續多日反覆發燒，母親發現他的手腳「腫得像麵龜」、雙眼佈滿血絲、嘴唇乾裂發紅，脾氣開始煩躁不安，診所醫師察覺狀況有異，建議盡快送急診檢查，經兒科醫師仔細觀察與詢問病史，研判是有猝死風險的急症「川崎病」惹禍，所幸及時藥物治療後狀況大幅好轉，讓媽媽放下心中大石。

鏡報・ 16 小時前

「萬聖搞怪」盛會降臨高市圖鼓山分館

高市圖鼓山分館昨（卅一）日與九如國小附設幼兒園合作舉辦萬聖節活動，幼兒園學童裝扮成各式角色，利用圖書館小木偶劇場進行「萌搭裝扮秀」；為了讓節慶氣氛更精彩熱鬧，這次活動更結合家樂福的限量貼紙活動，這份專屬紀念品吸引了許多讀者前往共襄盛舉。小朋友們以繽紛可愛又充滿創意的萬聖裝扮，帶來一場「萌搭裝扮秀」，該活動中特別運用了鼓山分館歷年來演出的各式道具，讓小朋友們在熟悉的空間中，展現無窮穿搭的想像力。只見小小吸血鬼、Q版南瓜怪、迷你恐龍、公主等角色一一登場，有時搞怪、有時逗趣，稚嫩的臉龐上洋溢著熱情，讓現場氣氛嗨翻天。九如國小校長林嘉文表示，我們非常高興能與鼓山圖書館合作，讓萬聖節不僅是變裝討糖，更是一場結合閱讀、藝術與自信的教育活動；孩子們在準備的過程中，學習如何運用道具、發揮 ...

台灣新生報・ 10 小時前

安聯人壽首推女性專屬保險打造全方位健全防護網

每年10月是全球共同響應的「乳癌防治月」，呼籲女性重視健康，尤其是乳癌的預防、篩檢與治療。為了全面守護女性的身心健康，長期關注國人健康的安聯人壽，首次推出女性專屬癌症險主約─「安聯人壽珍愛馨癌症定期健康保險」，針對女性易發的乳癌、子宮頸癌等特定癌症（重度）加強保障，提供0.5倍額外給付。另為回饋社會公益，凡開賣日起至12月底投保的保單，實收新契約保費的3%將做為微型保險保費基金，為經濟弱勢族群撐起意外保障的保護傘。安聯人壽也針對女性懷孕、更年期等不同人生階段，推出首張女性專屬一年期健康險附約?「安聯人壽愛馨守護健康保險附約」，涵蓋九項女性妊娠期特定併發症，最高給付保險金額的200倍，讓女性安心好孕幸福加倍；針對中年婦女常遇到的尿失禁等更年期健康挑戰，也提供特定手術或處置， ...

台灣新生報・ 14 小時前

前秘魯獨裁者之女藤森惠子　將第四度參選總統

祕魯前獨裁者藤森謙也的長女藤森惠子今（31）日宣布，將參選明年的秘魯總統大選，這也是藤森惠子第4次參選秘魯總統。藤森謙也在1990年7月到2000年11月期間，擔任秘魯總統。藤森謙也在執政後期

中廣新聞網・ 15 小時前

苗栗縣府宣布即起縣內全面禁用廚餘養豬 (圖)

苗栗縣政府31日指出，全縣養豬場共127場，其中10場使用廚餘養豬，飼養1萬3000多頭，占全縣豬隻數約22.6%。綜合防疫安全、產業結構與廚餘管理現況，經研議決定，即日起全面禁止使用廚餘養豬，即使未來中央宣布疫情解禁，苗栗縣仍會持續禁用。

中央社・ 12 小時前

31歲護理女神謝侑芯猝逝遭疑「嗑藥、當伴遊」！經紀人發聲駁斥

31歲網紅謝侑芯，有「護理女神」封號，昨（30日）傳出於馬來西亞猝逝，震驚粉絲圈，好友雪碧（方祺媛）與成人網紅吳夢夢也先後發文悼念。根據當地醫院初步報告，死因為心臟病，不過網路上卻出現「雲頂嗑藥」、「被雪碧派去當伴遊」等傳聞。對此，謝侑芯的好友兼經紀人Chris稍早嚴正發聲反擊，痛斥這些言論全屬惡意臆測，並強調家屬已聘請法律顧問處理。

中時新聞網・ 10 小時前

婦「無痛血尿」竟是癌！醫揭「泌尿上皮癌」恐致腎衰竭：3類人要小心

出現「無痛血尿」可別輕忽！67歲林女士原以為只是小問題，就醫檢查發現在左側輸尿管末端有一顆約5公分腫瘤，並造成腎水腫，後續確診為輸尿管泌尿上皮癌。所幸經台北慈濟醫院泌尿科醫師許竣凱以化療搭配達文西手術治療，不僅順利切除，還成功保留腎臟功能。林女士術後追蹤至今，病情控制良好。

優活健康網・ 16 小時前

林信義代表出席　APEC字卡出現國旗和TAIWAN

[NOWnews今日新聞]2025亞太經合會議（APEC）經濟領袖會議今（31）日早上正式展開，台灣由林信義代表出席，而林信義出場時，活動現場媒體中心轉播介紹台灣的字卡，國家名稱打上了「TAIWAN」...

今日新聞NOWNEWS ・ 16 小時前

「泉柿原味」泰安溫泉暨甜柿推廣活動山林泡湯甜柿放送好康抽獎遊戲體驗

苗栗縣「泰安溫泉」參加交通部觀光署舉辦的「二0二四-二0二五台灣好湯-金泉獎」評選活動，為台灣十九大溫泉區中榮獲「十泉十美獎」最高殊榮，並獲選「五大旅遊推薦好湯獎」、「五大友善好湯獎（優等）」及「五大優質服務好湯獎（優等）」共計四項獎項，是優質的碳酸氫鈉泉，更有「美人湯」之稱號，為擴大行銷宣傳效益，苗栗縣政府文化觀光局攜手內政部國家公園署雪霸國家公園管理處、苗栗縣泰安鄉公所及苗栗縣泰安溫泉區觀光發展協會共同舉辦溫泉季X泰安甜柿推廣活動，將於十一月一日上午十時在苗栗縣泰雅原住民文化產業區辦理開幕式，誠摯邀請大家來泰安泡湯、嚐美食、賞山林美景，進行一場療癒身心的旅行。活動延續去年以「泉柿原味」為主軸，為今年泰安溫泉季、泰安甜柿揭開序幕，推出「住」「柿」大吉活動-「溫泉住宿我送 ...

台灣新生報・ 14 小時前

糖友回娘家同樂　部桃推動健康生活動起來

為提升糖友的健康意識與自我照護能力，衛生福利部桃園醫院糖尿病中心舉辦「114年糖友回娘家活動」，以健康促進理念為主軸，安排「樂齡健康」衛教講座與「超慢跑運動」體驗，讓病友在輕鬆愉快的氛圍中學習健康知識、強化身心活力。衛生福利部桃園醫院糖尿病中心主任李瑞祥感謝糖友與家屬長期對醫療團隊的信任與支持，並勉勵大家持續實踐健康生活型態，以團隊合作精神共同邁向穩定血糖、提升生活品質的目標。他強調，糖尿病的照護不僅仰賴醫療，更需日常自我管理與持續關心健康。活動亮點之一是首次邀請桃園市表演藝術協會公益演出，帶來融合藝文與健康意象的精彩節目，為現場增添歡樂與活力，也展現藝術融入健康促進的多元魅力。「糖友心路歷程分享」更是全場最感動的時刻。九十四歲的朱伯伯以三十多年與糖尿病共處的經驗，分享如何以正向心態、規律運動與飲食控制與疾病和平共存。他笑著說：「與糖共舞多年，只要樂觀配合治療，也能活得健康又精彩！」真摯話語感動全場，掌聲不斷。延續往年頒獎傳統，今年特別新增「敬老楷模獎」，表彰長期積極自我照護、樂觀面對生活的資深病友，鼓勵大家以堅持與笑容面對健康挑戰。現場並舉辦「幸運抽獎」活動，讓糖友與家屬在溫馨互動中

台灣好新聞・ 21 小時前

防範非洲豬瘟疫情擴散　海巡登新台馬輪拆檢郵包

（中央社記者潘欣彤連江縣31日電）台中市養豬場爆發非洲豬瘟疫情，全台戒備，海巡署金馬澎分署今天上午到南竿福澳港，針對開往基隆的「新台馬輪」實施郵包拆檢等安檢作業，並提升檢查比率達92%，盼阻絕疫情於境外。

中央社・ 14 小時前

「夜空中的北極星」醫療奉獻獎得主深入偏鄉奉獻一生

衛福部今天(31日)舉行記者會，表揚第35屆醫療奉獻獎得主，在個人醫療奉獻獎10名得主中，幾乎都是在偏鄉、離島服務的醫療人員，其中不乏放棄高薪、自願投身偏鄉的醫師，一待就是數十年，如同「夜空中的北極星」，帶給病患生命的希望。衛福部31日下午舉行「第35屆醫療奉獻獎選拔暨表揚活動記者會」，本屆獲獎者包括個人醫療奉獻獎10名、特殊貢獻獎1名、團體醫療奉獻獎1名、團體貢獻獎1名。衛福部次長莊人祥肯定這些得主如同「夜空中的北極星」，為病患帶來希望與光明。南投霧社健安診所醫師林慈龍長居南投霧社山區30多年，父親是第11屆醫奉獎得主，林慈龍秉持父志、上山行醫，接手扛起照顧原鄉部落居民的重擔。屏東基督教醫院醫師洪慶憲是屏北地區唯一的小兒外科醫師，被稱為「國寶級醫師」。南投埔里基督教醫院醫師賴力行行醫44年的歲月全獻給原鄉部落，早年曾背著攜帶式X光機翻山越嶺，親自至各山地部落照顧偏鄉居民。南投縣鹿谷鄉衛生所唯一的駐所醫師胡錫鰹以公費生身分下鄉，原本只需服務6年，卻一待超過30年，雖然自身罹患淋巴癌，仍堅守崗位。菲律賓華僑、恆春基督教醫院醫師陳明珠孤身來台、偏鄉行醫34年，其中24年一人扛起恆春半

中央廣播電台・ 13 小時前