咬冰塊上癮?醫揭「食冰癖」真相:身體在求救 已「嚴重缺鐵」
記者簡浩正/台北報導
許多人習慣在天氣熱時咀嚼冰塊來消暑、甚至有人已成為習慣。但這個看似無害的動作,其實可能隱藏健康警訊。兒科急診醫師吳昌騰在臉書發文指出,當人無法控制地渴望咀嚼冰塊時,很可能是身體發出的求救信號。
他說,忍不住想咀嚼冰塊?有些人會認為這只是一個無傷大雅的怪癖,頂多就是對牙齒不好,或是個人喜好。然而,醫學上發現,這種「無法控制地渴望並咀嚼冰塊」的行為,很可能是身體發出的一個強烈求救信號,預示著一個常見但常被忽略的健康問題:缺鐵性貧血(Iron Deficiency Anemia)。
吳昌騰分享自己曾收治的個案,一名年輕上班族小陳,近幾個月來總是感到異常疲倦、精神不濟,工作效率也直線下降,連爬幾層樓梯都氣喘吁吁。除了疲勞,他每天還要咀嚼好幾杯冰塊,這種清脆的聲響和冰涼的口感讓他無法自拔。他從未想過,這個「吃冰塊」的習慣會和自己的健康狀況有關。在持續疲倦影響工作表現後,小陳決定就醫。經過問診與抽血檢查,醫師發現他患有嚴重的缺鐵性貧血。
他進一步解釋,「食冰癖」(渴望吃冰)是缺鐵性貧血一個非常典型且常見的症狀,它屬於一種廣泛的「異食癖」(Pica,指持續性地想吃非食物物質的行為)。雖然冰塊本身不含鐵質,無法直接補充身體所需。但是,「渴望吃冰」這個行為本身,就是身體在嚴重缺鐵時發出的一個強烈求救信號。
醫學研究發現,當病人的缺鐵問題得到治療,開始接受鐵劑補充,體內的鐵儲存量回升後,這種想吃冰塊的異食癖行為通常會隨之改善或完全消失。吳昌騰提醒,身體的渴望是一種語言,無法控制地想吃冰塊,可能是身體在告訴你:「我需要鐵質!」請務必將這個線索告訴醫師。
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