快訊／10:04地牛翻身！ 規模5.3、宜花最大震度3級
今（18）日上午10點04分，花蓮縣政府東北東方56.9公里 ，位於臺灣東部海域發生規模5.3地震，地震深度14.3公里，最大震度為花蓮、宜蘭3級；新北、南投、桃園、臺中、臺北、竹縣2級；基隆、苗栗、竹市、臺東、嘉義縣市、彰化、雲林1級。
10:04地震報告。圖／氣象署提供
責任編輯／陳盈真
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台灣東部海域上午10點4分發生芮氏規模5.3地震，震央位於花蓮縣政府東北東方56.9公里，震源14.3公里，最大震度花蓮縣和平、宜蘭縣南澳3級。中央氣象署表示，上午10點50分將開記者會說明。
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東部海域規模5.3地震 最大震度宜花3級
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在健康風潮帶動下，乳清蛋白迅速成為市場新寵，但「蛋白質多傷腎」的疑慮常讓人卻步。為解開這項迷思，國立臺灣海洋大學食品科學系陳泰源教授詳解乳清蛋白如何在安全範圍內適量攝取，讓你放心補充、安心食用。 乳清蛋白的適用族群與營養價值？ 許多人擔心高蛋白飲食會加重腎臟負擔，但對於腎功能正常的人來說，適量攝取乳清蛋白不會對腎臟造成傷害；若已有腎臟疾病，則應依醫師建議食用。此外，不少人認為乳清蛋白僅適合健身族群，事實上乳清蛋白對於營養不足、年長者或非全素食者來說，也是優質蛋白的補充來源，然而乳清蛋白不建議當作正餐替代品，應作為額外補充，讓營養得以均衡。 乳清蛋白保存注意事項？ 陳泰源表示，雖然乳清蛋白是乾燥粉末，不像鮮奶那樣容易腐敗，但仍存在變質風險。若保存不當（例如長時間暴露於潮濕、高溫環境中），可能導致結塊、產生異味或微生物孳生。為避免此類情況發生，乳清蛋白應儲存於陰涼乾燥處，避免陽光直射及高溫潮濕環境。每次使用後，務必將包裝密封，或放至具良好防潮功能的密封容器中。開封後應儘早食用完畢，並依照包裝上的有效日期判斷是否仍可使用。如發現粉末結塊、變色或有異味，即使未逾有效日期，也應避免食用，以確保食
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民視 ・ 14 小時前
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（中央社馬尼拉17日綜合外電報導）美國地質調查所（USGS）表示，菲律賓南部今天發生規模6.1地震。一週前，菲律賓才發生過兩起強烈地震。
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宜花外海規模5.3地震 氣象署：3天內小心規模5餘震
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影/俄羅斯打法變了？張延廷：無人機先偵查、再用火箭砲轟炸
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