親子部落客張書書－保濕玻尿酸跟凡士林簡單好用多喝水保濕補充維他命c提高抵抗力

Yahoo時尚美妝編輯群

更新時間2022年12月1日週四下午12:00

本身是化工系畢業，全職經營部落格的張書書以親子育兒與旅遊、穿搭為主，笑容溫暖甜美的她同時也是個十分忙碌的媽媽，全職育兒以及經營部落格的她常常在半夜孩子睡著後才能擁有自己的時間，究竟書書在忙碌的生活中是怎麼維持亮麗的外表的呢？一起來聽聽書書分享吧！

採訪撰文／Yahoo時尚美妝編輯群、圖片授權／張書書

使用成分單純的玻尿酸保濕多喝水保濕補充維他命c提高抵抗力

混合偏乾肌的書書育兒與工作都十分繁忙，而偏乾肌的她保養以盡量簡單為主，以成分單純的玻尿酸保濕為主，聽從陳皮醫生的建議不亂擦東西，若是肌膚缺水很乾或是去國外乾冷地區時，就擦乳液或者安心霜保濕，保濕力度再不夠就再加擦薄薄一點凡士林保濕鎖水，並且每天多喝水跟補充維他命c，提高身體抵抗力也能增加好氣色，。

保養以簡單保濕為主、不用油類產品避免長痘搭配凡士林加強鎖水

因為台灣氣候潮濕，而且自己用油類產品會長顆粒跟粉刺，因此書書自己習慣簡化保養以及造型品，避開酒精與刺激性成分，以免用到不對的產品、誤踩雷區產生肌膚問題，髮油或者造型髮品也都盡量不用，真的要拍攝時需要用到也一定不讓成分接觸到臉，平日保養以玻尿酸跟凡士林為主，簡單的玻尿酸補水保濕並搭配凡士林鎖水，簡單步驟把保濕鎖水做好，就能擁有不錯的膚質，搭配小滾輪按摩臉部消水腫，打造素顏好氣色。

孕期搭配維他命c精華液保濕沐浴後擦乳液按摩滋潤腹部與腿

書書說自己在懷孕期間主要是水腫跟抽筋，偶爾濕疹過敏就擦抗組織胺藥膏，保養則是一樣維持玻尿酸跟凡士林為主，遠離任何酸類產品，並且洗澡後就會趕快擦玻尿酸並加上凡士林等其吸收，趁毛細孔張開時趕快保養達到最好的保濕效果，並且沐浴後壓乾身體擦上乳液保濕肌膚，懷孕期間的長斑則以孕後醫美局部打淡斑為主，並且術後加強防曬與保濕，擦維他命c精華液保濕並補充肌膚所需營養，孕後乳液可以搭配按摩腹部跟腿部，滋潤舒緩的同時也對婦科保養不錯。

孕期盡量保持運動與多喝水保濕按摩後擦乳液保濕減緩孕期不適

書書也補充，妊娠紋其實與基因有關，媽媽們切莫太介意，只能懷孕期間體重盡量控制好，並且多喝水與保持運動習慣，補充身體所需的同時也能提高新陳代謝、使血液循環變好，因此她除了運動以外，擦乳液搭配拉筋抬腿也不會少，可以的話也能找專業按摩去除水腫與抽筋的不適，建議忙碌的媽咪們可以參考，希望媽媽們能夠每個都健康又漂亮。