"話"解憂鬱!公益短片學習傾聽
防治長者憂鬱症,董氏基金會了拍了部短片"你說,我想聽",要大家多傾聽長輩們的心聲,除此以外,公共衛生專家,前衛生署長葉金川,儘管兩度罹癌,今年80歲了,也以過來人的身分,跟外界分享,多運動和多社交,降低孤獨感,就可以大大遠離憂鬱症,打造樂齡的晚年生活。
「我也像你一樣,多問他兩句,讓他說出心裡的話,人到了一定年紀,全身都是毛病。」
預防長輩憂鬱,董氏基金會拍短片,發人深省,主要就是要告訴大家,青銀真誠交流,"話"解憂鬱。
藝人 范逸臣:「你就在那邊真實聆聽,或真實地回應他,他就會很特別地敞開心胸,跟你聊起來。」
藝人 陳淑芳:「大家要活得健康,心要有熱情 ,永遠,年齡不算什麼,有愛,生活就很燦爛,好不好。」
導演 葉天倫:「有一些心聲想說,我們也不用給他太多意見,就聽他們說,就像我們這次的片名,你說,我想聽。」
讓長輩打開話夾子,晚輩用心傾聽,降低憂鬱風險,而積極面,則是鼓勵長者和社會多互動。
81歲的洪德盛在活動中打太極拳,表演獲得掌聲,而他,前衛生署長葉金川,儘管兩度罹癌,再度出書分享,80歲,依然可以跑跳碰。
前衛生署長 葉金川:「名字叫做歲月會老心不會老。」
以公共衛生專家的身分,葉金川指出,人老心不老,造成老年憂鬱症的關鍵因素,就是孤獨感。
前衛生署長 葉金川:「環境最主要就是孤獨、寂寞,那最好的解決方法,不要談憂鬱症,讓他出去晒太陽,讓他出去找朋友,讓他有互動。」
董氏基金會董事長 張博雅:「情緒上 工作坊 ,互相協助,互相照顧,那麼孤獨就會逐漸減去。」
根據世界衛生組織推估,全球長者憂鬱症盛行率約10%,而國民健康署今年的調查顯示,台灣老年憂鬱症的盛行率約為13%,也就是有近61.4萬人,關懷陪伴,及時傾聽,保持社交和活動力,化解長者憂愁。
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