走沒幾步就喘？醫師警告：這可能不是體力差，而是「心臟衰竭」！

造咖生活流行媒體

更新時間2025年12月17日週三上午11:01

「一爬樓梯就氣喘吁吁、腳踝腫得像麵龜」以為只是年紀大、體力差？其實可能是心臟在向你求救！醫師提醒，「累、喘、腫」就是心臟衰竭的3大警訊，嚴重時甚至躺下都感覺吸不到氣，必須坐著或墊高枕頭才能勉強呼吸。

心臟衰竭不是老化，而是「馬達壞了」

林口長庚醫院心臟內科主任謝宜璋解釋，心臟就像全身的「幫浦馬達」，要把血液打到每個角落，但是當心臟功能受損，血打不出去，就會開始累、喘，甚至腳踝水腫。面對這樣的情況許多人可能會誤以為只是老化，因而錯過黃金治療時機。數據顯示，急性心衰竭患者出院1年內死亡率高達16%，5年死亡率更達50%，相當驚人。

誰容易中？4大危險因子別忽略

醫師提醒，心臟衰竭背後往往藏著「共犯」：

三高（高血壓、高血糖、高血脂）
抽菸
肥胖
家族病史

這些交織的因素都會讓血管老化、硬化，增加心臟的負擔，長期下來就容易「力竭」，引發心臟衰竭；心衰竭其實不只是心臟問題，而是一連串生活習慣、代謝狀況交織的結果。

移植靠緣分？新科技成救星！

當心臟衰竭惡化到無法提供身體所需血液時，心臟移植就成了必須考慮的事。台大醫院器官勸募暨移植中心主任陳益祥坦言，「移植需要緣分」，就算有人捐心，也不一定能順利配對。好在近年來，左心室輔助器（LVAD）成為末期心衰竭的治療選擇，研究顯示，移植患者10年存活率約5成，但使用左心室輔助器的患者，5年存活率可達8成！

心衰竭無法逆轉，但能延緩

雖然目前還沒有能「完全治癒」心臟衰竭的方法，但透過藥物、手術控制，加上運動、飲食和生活習慣調整，依然能讓病程延緩、症狀改善。醫師強調，不要等到反覆住院、藥物劑量不斷加重，才驚覺事態嚴重。心臟衰竭的進展比想像中快，盡早警覺、及早治療，才有機會守住健康的心臟。

【本文由造咖流行媒體提供，未經授權，請勿轉載！】

其他人也在看

40歲男每天1杯綠拿鐵糖尿病改善了！控糖綠拿鐵配方大公開

40歲呂先生是名廚師，日前莫名感到疲累，就醫檢查為糖尿病前期，醫師建議喝綠拿鐵，短短40天內，糖化血色素回到正常。只喝綠拿鐵糖尿病改善了家醫科醫師張軒睿指出，上述個案抽血檢查發現，空腹胰

健康2.0 ・ 1 天前・發起對話

腎友注意！醫列超商購物「5大地雷」千萬別碰

台灣慢性腎臟病患者超過200萬人，其中洗腎人口接近10萬人。腎臟科醫師洪永祥提醒，腎臟病友到超商購物時，必須避開楊桃、香蕉、奇異果、甜點、起司等五大類地雷食品。

中天新聞網・ 15 小時前・ 1

【健康Live直播】莫名喘、疲倦可能是心衰竭警訊？專家談目前治療新趨勢

【健康醫療網／編輯部整理】「心臟衰竭」過去比較常見於年長者，但因現代人生活習慣不佳，像是缺乏運動、飲食高油高鹽、抽菸等因素，也讓心臟衰竭出現年輕化趨勢，成為全民都應關注的疾病。根據統計，心衰竭患者五年內死亡率約有5成。然而，心衰竭早期的喘、疲倦症狀很容易被忽略，許多患者往往要嚴重到稍微動一下就喘不過氣，才意識到病情已經變得相當嚴重。【莫名喘、疲倦可能是心衰竭警訊？專家談目前治療新趨勢】主持人：亞東醫院心臟血管內科許榮城主任專家：亞東醫院邱冠明院長直播時間：2025年12月24日（三）中午 12:30~13:00 活動連結：https://www.facebook.com/events/1759920944672586/ 心臟衰竭重點整理：年輕化與高死亡率：心臟衰竭年輕化，因不良生活習慣、高壓、肥胖及家族史而提早發生，5 年內死亡率高達五成，比多數癌症風險更高。多重成因與供需失衡：心衰竭根本原因為心臟「沒力」，無法有效輸出血液，形成供需失衡，成因多元，如冠狀動脈阻塞、瓣膜疾病、心肌收縮不良或心律不整等。症狀區分與合理化警訊：急性症狀為胸悶痛喘、慢性則是逐漸喘、悶、累，日常

健康醫療網・ 13 小時前・發起對話

醫起看／腎友注意！超商5類商品恐引發心臟衰竭

EBC東森新聞・ 3 小時前・發起對話

墨西哥小飛機墜燃料倉庫「7死3失蹤」　憂公安130居民急撤

墨西哥中部當地時間15日，一架小型飛機在試圖緊急迫降過程中墜毀，造成至少7人死亡，另有3人下落不明。事故原因仍在調查中。

中天新聞網・ 1 天前・發起對話

高虹安二審逆轉！僅偽造文書判6月　綠：對「助理費除罪化」產生影響

遭停職的新竹市長高虹安被控任職立委期間涉嫌詐領助理費，一審判刑7年4月、褫奪公權4年。今（16）日高等法院二審宣判，依使公務員登載不實罪，判處高虹安6月有期徒刑，得易科罰金；貪污治罪條例部分，撤銷、可上訴。民進立院團幹事長鍾佳濱回應，助理費畢竟是公帑，究竟公用還私用仍未釐清，若「助理費除罪化」認定助理費屬於立委薪水，或許高虹安連私吞都不構成。

三立新聞網 setn.com ・ 1 天前・發起對話

「肺部有陰影」不等於肺腺癌？手術怎麼評估？醫教治療與追蹤重點

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】在台灣，肺癌為發生率與死亡率皆長年居高不下的癌症，其中大部分是肺腺癌。中國醫藥大學附設醫院胸腔外科方信元醫師指出，隨著胸腔電腦斷成檢查普及與醫療影像技術進步，越來越多民眾意外發現肺部有陰影、結節或毛玻璃狀病變時，患者應謹慎評估與面對，多問一些專家意見，不要因為過於焦慮害怕、急於手術切除，而忽略了解手術風險與方式。大部分肺部的病變，只需要配合定期追蹤，若無變化就無需過度擔憂。毛玻璃狀結節不等於肺癌！醫：術前「這些事」都要確認「發現小結節或毛玻璃狀變化，不代表就是肺腺癌。」方信元副院長說明，肺部毛玻璃狀病變一般是0.3至2公分左右的微小病灶，屬於影像學名稱，並非診斷肺腺癌，也可能代表發炎或良性病變，有可能會消失，建議應先至少追蹤一次，並長期持續追蹤，確認病灶確實出現變化後，再決定是否需進一步治療。方副院長也指出，毛玻璃狀結節確實可能是早期肺腺癌病變，但應不會馬上危及生命與轉移，是否需要手術，不只看病灶大小，還需考量外觀，實心組織的比例、病灶邊緣的形狀、位置及數量等因素，手術如何定位與要切除肺部組織範圍與大小，需由專業手術醫療團隊綜合評估。他建議，患者在

健康醫療網・ 14 小時前・發起對話

一票人不知道！7-11會員點數可折抵水費店員也驚呼

EBC東森新聞・ 1 天前・ 17

痛1年半卻查無病因！國三女學霸反覆腹痛跑急診　中醫揭：1體質害的

台中一名林姓國中女資優生，過去一年半期間，反覆出現腹脹與劇烈腹痛，嚴重時不僅痛到冒冷汗、吃不下飯，甚至還會噁心、嘔吐，多次被家人送往急診，但不論抽血、照X光或照超音波等檢查，都顯示正常，醫師只能開立止痛藥短暫壓制症狀。女資優生也曾接受腸胃科藥物治療，但效果有限，腹痛仍反覆來襲，讓女學生對進食產生巨大恐懼，嚴重影響生活品質與學習。

三立新聞網 setn.com ・ 10 小時前・ 5

點火燒過也沒用？營養師示警：心肌梗塞發病前都「食用過一料理」　三高族群要注意

[FTNN新聞網]實習記者呂洪瑋／綜合報導天氣轉涼，不少民眾偏好進補、享用熱呼呼的麻油雞、羊肉爐或薑母鴨，但「加酒烹調、點火燒過，酒精就會消失」的說法，...

FTNN新聞網・ 1 天前・發起對話

爆食安! 台中連鎖店"捲餅包小強" 業者致歉:全額退款

中部中心　／中部綜合報導台中有民眾到連鎖水餃店用餐，其中點了捲餅食用，但卻發現捲餅內有一隻小蟑螂，嚇得當場沒了食慾，也跟店家反應。店家表示，可能是砧板沒有做好清潔，當場退款給消費者。食安處表示，將派員前往稽查，若查獲違規要求限期改善，複查未改善，最高可罰2億元。連鎖餐飲水餃店餐點捲餅出現小強蟑螂　台中市食安處前往稽查。（圖／台中市食安處）熱騰騰的捲餅，被民眾發現有一隻小強，嚇得用餐民眾當場差點反胃，質疑餐廳的食品衛生有疑慮食安處前往餐廳稽查　表示若複查仍沒改善　最重可罰新台幣２億元。（圖／台中市食安處）被投訴的就是這間連鎖水餃店，民眾12日帶著一家大小店內用餐，點了水餃和捲餅等餐點，直到捲餅送來餐桌，發現捲餅上有隻小蟑螂，拍下照片，事後在店家評論區留下評論，直說下次不敢再來。業者出面回應，坦承可能是砧板沒有清理乾淨，當下道歉，也退費給民眾。食安處接獲通報後，表示將會前往店家稽查，若有違規要求業者，限期改善，若複查後仍不合格，最高開罰兩億元，維護民眾吃的安全。原文出處：噁！台中連鎖水餃店「捲餅包小強」　　民眾嚇壞：差點反胃吐出來更多民視新聞報導廚房趴趴走! 台中魯肉飯名店驚見"料理鼠王"重大里程碑! 美打造數位「小鼠大腦」盼深入研究阿茲海默症戶外燈箱新裝置藝術? 竟是"野生喵星人"鑽入取暖

民視影音・ 1 天前・發起對話

擺脫多囊性卵巢症從減重開始

身材肥胖加劇多囊性卵巢失調，因此，治療第一步首要關鍵在於減重。國泰醫院婦女醫學部醫師蔡亞倫表示，眾多治療方式當中，減重是多囊性卵巢症候群患者基本有效的非藥物療法之一。根據多項研究顯示，即使只是體重減輕百分之五至十，也能帶來顯著的健康改善。蔡亞倫醫師指出，減重具體好處第一，改善胰島素敏感性，減少胰島素阻抗，進而降低體內胰島素濃度，間接抑制卵巢過量分泌雄性激素；第二，促進排卵與調整月經週期，許多女性體重下降後恢復較為規律的排卵與月經，有助於提升自然受孕機會。第三，降低雄性激素症狀，舉例來說，比如臉部及身體多毛、痤瘡等症狀可能有所緩解；第四，改善代謝數值，比如空腹血糖、血脂、血壓等指標可能下降；第五，增進心理健康與個人自信心，體重控制成功往往伴隨心情改善，有助於提升整體生活品質 ...

台灣新生報・ 1 天前・發起對話