迪麗熱巴拍戲「每個空檔都在鍛練」!等戲做捲腹、牆角練臀橋 自律日常驚呆網友
迪麗熱巴近日因「隨時隨地鍛鍊」的健身習慣掀起討論。她在片場被目擊利用等戲空檔做捲腹、靠牆練臀橋,甚至拿著劇本時也一邊做手腕訓練,將自律融入日常,打破「明星好身材靠天生」的刻板印象。
在《梟起青壤》拍攝期間,只要導演喊卡,她幾乎立刻切換成運動模式,例如趁換場空檔做核心訓練等等,動作自然得像是日常習慣。私下作息更是嚴格,就算清晨六點開工,也會堅持五點起床運動,理由很實際:「早上精神比較好,怕晚上回來就不想鍛鍊了。」
為了飾演《梟起青壤》中獵魔人「聶九羅」,迪麗熱巴提前半年投入高強度訓練,包括學唐刀、體能課程,更為了水下打戲挑戰26次嗆水以克服恐懼。外界曾質疑部分高難度畫面是否使用替身,但劇組人員透露,她約九成的危險戲都親自上陣,連手指受傷變形也仍堅持完成拍攝。
工作團隊也分享,她連走路時都會注意挺背收腹,每週固定上皮拉提斯課,飲食以清淡少油為主。她曾表示:「保持好的精神狀態也是工作的一部分,因為要經常出現在大家面前。」這種把鍛鍊融入生活的方式,讓不少網友感嘆她的自律早已變成習慣,也是對觀眾與工作的基本尊重。
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