長照音樂律動添活力 重陽敬老關懷展溫情
九九重陽,敬老傳情。慈濟長照推展中心北區推展組結合重陽節敬老精神,在重陽節前夕於新店靜思堂舉辦「讓長輩愛上的魔法音樂課」研習活動,邀請魔法音樂學院專業師資,透過音樂輔療與身體律動,為長照據點志工注入創新教學能量,期望讓更多長者在音樂中活化身心腦,延緩老化、樂齡生活。
重陽佳節腳步接近,慈濟以實際行動落實「敬老、尊老、愛老」理念,讓長者感受節日溫暖,也在音樂律動中找回自信與活力。活動吸引近七十位來自北區各社區的長照志工參與,課程內容涵蓋節奏遊戲、身體打擊、懷舊歌曲演唱與道具運用,讓學員在歡笑中學習,在互動中成長。
課程由魔法音樂學院講師趙偉竣與林維茜共同規劃。趙老師以「5+1」與「恰恰恰」拍擊練習帶領學員進入節奏世界,從單人練習到多人隊形變化,笑聲不斷,彷彿回到童年遊戲時光。林老師則以暖身運動開場,結合絲巾、紙捲棒、軟棒等道具,搭配音樂節奏與口令,讓學員自然律動,並提醒依長者體能調整動作幅度,安全第一,寓教於樂。
課程中運用非洲鼓、發聲杯、彩色布等多元教材,讓學員實際操作,學習如何結合音樂、歌唱與道具,設計適合長者的活動。從分組練習到輪流帶領演練,學員在實作中掌握教學技巧,提升帶領能力。
志工陳惠仙七年前接下北區長照班窗口重任,建立多處長照C據點,今年功成身退,仍持續進修,考取四十多張專業證照,期望將所學運用於長照服務,並與慈濟志工共同編撰具慈濟特色的教案,讓愛與專業同行。
竹東志工黃坤楷表示,課程中的「身體拍擊」讓他印象深刻,以往男眾學員較放不開,但老師以輕鬆方式帶動,讓大家自然參與,未來希望運用這些技巧,讓長者在歡笑中運動,提升課程活力。
桃園龜山社工丁林彩分享,老師教學活潑生動,一首歌曲能變化出多種帶動方式,並依長者狀況調整節奏與動作,課程既安全又具參與感。她期許自己將所學實際運用,讓長者在音樂中找到力量。
文山區詹秀梅兼任行政與講師,深知長者需求,特別邀請先生詹勳池擔任「音樂志工」,每週三演奏薩克斯風老歌,讓長者在熟悉旋律中展露笑容、輕輕律動。她認為音樂結合運動能提升參與意願,減少臥床時間,提升生活品質。
新店廖純珠平日帶動健康與健腦課程,此次學習到道具運用與隊形安排技巧,讓課程設計更具彈性。她認為趙老師教法活潑,能帶動長者全身運動,不僅動身也動腦,有助於身心靈活化。
林穎瑞曾在YouTube上看過趙老師課程影片,她認為課程最大特色是專為長者設計,強調節奏與感官協調,帶回長照班後效果「百分百」,一定能讓長者開心動起來。杜淑真則表示,課程讓她身心愉快,彷彿回到赤子之心。她希望將這份快樂帶回長照班,讓長者也感受到喜悅,並挑選適合活動,讓學習更輕鬆有趣。
音樂療法與身體打擊不僅促進身體活動,刺激穴道與神經反應,更能提升認知、記憶與專注力,並帶來情緒放鬆與心理療癒。透過此次志工培力課程,慈濟期望提升據點講師教學能力,設計更豐富課程,讓長者在音樂與律動中健康有活力,實踐「活化身心腦、延緩老化、促進健康老化」的目標。
在重陽節這個敬老感恩的時刻,慈濟以實際行動傳遞溫暖與關懷,讓長者在音樂中感受愛的力量,也讓志工們在學習中成長,共同為長照服務注入更多創意與活力。
(撰文/鄭春燕、馬茹慧;攝影/黃世湄、袁健偉)
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