2024 月子中心推薦|產後護理課程有哪些?是否有醫師巡診?人之初客製化月子餐名媛最愛、壹壹日系獨棟超像飯店、禾馨多元化課程讓媽媽好安心!
新手媽咪產後除了碰上育兒問題之外,產後的調理照護更是不能馬虎,不只可以選擇在家坐月子,請月嫂,想讓身心靈及寶寶得到更完善的照顧,不少新手媽咪會選擇在產後入住月子中心調理身體,月子中心的軟硬體設備與新生兒的照護都是挑選月子中心的重點,更細節的服務內容、照護比例等,就讓編輯透過 2024 月子中心推薦,一一為大家介紹吧!
撰文/Yahoo時尚美妝編輯群 圖片來源/Getty Images、禾馨產後護理之家、人之初產後護理之家、壹壹產後護理之家、英倫產後護理之家、令和產後護理之家、孕學林產後護理之家、彌月房產後護理之家、帝寶產後護理之家、臻之月產後護理之家、璽樂產後護理之家
挑選月子中心重點:是否合法經營
挑選合法立案的月子中心,在入住時才能更安心,合法立案的月子中心在營業執照上會有稅籍編號,在參觀月子中心時就可以請業者出示,確認合法性。
挑選月子中心重點:地點是否方便離家近
月子中心的地點須考量到與住家距離的遠近,產後可能會有就醫或是回家整理衣物、寶寶房間等需求,因此挑選離家相對較近的月子中心,也會更方便。
挑選月子中心重點:是否有兒科、婦科醫師固定巡診
在月子中心除了寶寶需要得到妥善照顧,新手媽咪的健康也很重要,挑選有小兒科、婦科醫師固定巡診的月子中心,在產後媽咪身體照護問題,也能獲得專業的回覆,對媽媽來說也會更為安心。
挑選月子中心重點:照護比例
月子中心首先需挑選擁有專業執照護理人員,讓剛出生的寶寶獲得專業的照護,照護比最低基本 1:5 到 1:3,足夠的照護人員對於寶寶的狀況,才能得到最完整的照顧。
挑選月子中心重點:是否有產後護理課程
產後的媽咪在傷口修復、育兒時期,最需要的泌乳諮詢、育兒知識、衛教知識等都特別仰賴專業人員從旁協助教導,因此月子中心的產後課程安排對媽媽來說會是很好的幫助。
挑選月子中心重點:是否有產後舒壓服務
月子中心不僅是新手媽咪休息的地方,也是在正式育兒前能夠舒壓的場所,月子中心配備的舒壓服務如 芳療SPA、產後瑜伽、手做課程、美髮沙龍等,也是必須列入考量的重點。
挑選月子中心重點:月子餐食
月子中心餐食分為兩種,一種是月子中心中央廚房,另一種為月子中心配合廠商,參觀月子中心可特別留意月子餐食材是否新鮮、營養均衡,若有特殊飲食需求也可事先詢問是否可做客製化飲食。
月子中心住多久?
坐月子的天數因人而異,大多會受到產後傷口恢復狀態、生產方式、預算而有不同選擇,建議至少住滿14天,讓傷口及體力有時間能慢慢恢復,預算充足則建議可住滿30天,充分調養身體,調整好身心狀況才能迎接回家後的育兒生活。
不同地區的月子中心收費標準是多少?
入住月子中心要帶什麼?
文件:夫妻雙方身分證、夫妻雙方健保卡、嬰兒出生證明、寶寶手冊、月子中心合約書
護理用品:免洗內褲、口罩、紗布、陰部沖洗器、束腹、骨盆帶、產墊、衛生棉
哺乳用品:哺乳內衣、防溢乳墊、母乳收集袋、羊脂膏、疏乳棒、擠奶器、玻璃奶瓶、奶粉、哺乳枕
月子中心推薦1:禾馨產後護理之家
位在台北士林及桃園,獨棟建築讓媽咪能夠得到完善休息,完善的照護制度,24小時全天候服務、產前產後諮詢、育兒諮詢、多元化課程學習、專任醫師定期巡診,媽咪最需要的頭髮護理、SPA療程一應俱全。
🤰媽咪們的評價:感控消毒有夠嚴格服務非常細心,彷彿來到度假中心!
● 士林館:台北市士林區中正路289-1號
● 桃園館:桃園市桃園區經國二路36號
月子中心推薦2:人之初產後護理之家
位於台北有中山館及敦化館,月子餐食有中央廚房,餐點由營養師、中醫師、專業廚師調配,每日採買料理,一日五餐,餐點可以客製化,每週還有Happy Day 特別美食,婦產科醫師每週巡診,護理師每日巡房,與心理諮商團隊共同照顧媽媽的身心靈,更有專業洗髮及芳療室,媽咪讚賞人之初就像精品飯店般貼心。
🤰媽咪們的評價:護理師們都像超人一樣可以協助解決各種問題
● 中山館:台北市中山區中山北路二段96號8F
● 敦化館:台北市松山區敦化北路230號
月子中心推薦3:壹壹產後護理之家
媽咪好評提到壹壹產後護理之家有著頭等艙般的尊榮感受,受到許多貴婦名媛喜愛,感控嬰兒室,專業護理團隊三班制照護,嬰兒室、觀察室皆採獨立進排風設計,坐月子在室內也能有新鮮空氣,獨棟建築注重個人隱私的媽咪一定會喜歡。
🤰媽咪們的評價:親切無比真心把產婦當家人照顧的感覺
● 地址:台北市大安區大安路二段39號
月子中心推薦4:英倫產後護理之家
翻轉月子中心有醫院延伸的印象,整體設計採飯店規格,在英倫坐月子就像在度假飯店一樣,有專業護理團隊、中醫師、營養師規劃課程,讓媽咪在產後可以得到更完整的育兒知識,婦產科醫師每週巡診,搭配SPA與美髮服務,在產後傷口護理、身心都能得到休養
🤰媽咪們的評價:課程豐富手作課程超療癒,是媽媽的強力後盾
地址: 10675台北市大安區基隆路二段230號
月子中心推薦5:令和產後護理之家
位於台北東門捷運站的令和產後護理之家,地理位置相當方便,獨棟設計對於注重隱私的媽咪是很好的選擇,每層僅2-4個房間,讓媽咪能沉浸在清幽的隱私照護空間充分休息,全護理師照護,長庚國泰馬偕萬芳等醫院及產後護理相關醫護團隊,小兒科.婦產科醫師聯合巡診,提供嬰兒游泳觸覺開發課程,不只媽媽能安心,寶寶也能能在安全的環境受到照顧。
🤰媽咪們的評價:CP值超高、環境清幽適合喜歡安靜的媽媽
● 地址:台北市中正區信義路二段79巷19號(3樓至7樓)
月子中心推薦6:孕學林產後護理之家
位於便利的忠孝新生站3號出口,採全棟醫療級PM2.5正壓空調系統、智能滅菌通道,防止媽媽寶寶受到外來感染,並配備讓媽咪舒壓的電影房、黑膠音樂房、舒壓室與美體沙龍,最重要的育兒知識孕學林為媽咪客製化90天的一對一專家諮詢,幫助新手媽咪在初次育兒時能夠更輕鬆培養寶寶作息。
🤰媽咪們的評價:專人一對一諮詢、退房後還有A+baby 90天計畫解決新手媽咪的徬徨
● 地址:台北市大安區新生南路一段103巷32 之 3 號
月子中心推薦7:彌月房產後護理之家
嬰兒室全天候透明化,高品質空氣過濾系統,定期消毒殺菌,並設有觀察隔離區,完善的感控流程,守護寶寶的健康,媽咪最愛的美體、美髮、臉部SPA等服務,減緩產後引發的痠痛,讓身心靈得到最深層的放鬆,每週更有產後課程,產後瑜珈、產後衛教、母乳哺餵方式、嬰兒出院後之照顧指導相關課程,時尚典雅的環境是讓許多媽媽選中彌月房的重點。
🤰媽咪們的評價:滾動討論調整帶寶寶細節,是育兒路上美好的一段日子
● 地址:台北市松山區八德路三段30號10樓
月子中心推薦8:帝寶產後護理之家
被媽媽形容坐月子就像到飯店的五星級享受,帝寶月子餐針對產婦的各階段狀況來滿足媽媽的不同需求,針對各階段進行調養及恢復,獨立中央廚房烹調,現煮現送,讓媽咪吃的健康又安心,24小時嬰兒照護,早期智力開發訓練指導,婦產科、小兒科及中醫師每周定期巡診,評估媽媽身體健康及恢復狀況,讓媽媽安心休養。
🤰媽咪們的評價:獨棟五星級飯店式管理,每天餐點都極其豐盛
● 地址:台中市西區忠明南路139號
月子中心推薦9:臻之月產後護理之家
產後媽咪對臻之月的評價,不只是臻之月各項厲害的軟硬體設施,而是秘書、衛教師給予專業、溫暖的知識,婦產科醫師每週巡診外,專職衞教護理師每日身體評估與關懷,確保媽咪產後傷口的恢復,也有新生兒沐浴一對一教學幫助媽媽更快瞭解育兒知識,媽媽最重視的月子餐,臻之月結合中西式料理把月子餐以精緻手法呈現,配合衛教團隊關心媽咪身體狀況微調飲食,完全是度假般的享受。
🤰媽咪們的評價:入住期間總是像家人一樣貼心叮嚀,貼身解說媽媽孕後身體的知識
地址:台中市西區向上路一段95號
月子中心推薦10:璽樂產後護理之家
兒科、皮膚科聯合診療,國際認證泌乳顧問提供專業泌乳指導,兒科醫師全天候守護,以及母嬰專責護理,確保媽媽與寶貝都能在安全安心的狀態休息,月子膳食以中央廚房搭配營養師食譜,在媽咪放鬆紓壓的配備上,也有SPA室、沙龍室、親子電影院、健身房、瑜珈教室,璽樂房型設計也比照飯店般舒適,配有和室起居室,待在房間一整天也不感到煩悶。
🤰媽咪們的評價:建築物外觀跟室內都超美,特殊節日都會有精心安排的餐點
● 地址:台南市安平區華平路77號
懷孕生產是女人最辛苦,也最需要被好好照顧呵護的時候,在成為新手媽咪時先透過 Yahoo 月子中心推薦,為媽咪們整理月子中心選擇的重點與注意事項,在成為新手媽咪的第一個月,為自己挑選一間舒服的月子中心,好好休息吧!
【延伸閱讀】
女神節愛自己!藍田產後護理之家響應「姊妹淘之夜」 推崇月子中心新體驗
【劉安潔醫師專欄】月子還沒做完,新手媽媽就要拚瘦身?醫師:孕期先做準備,產後煩惱少一半
變漂亮技巧、勸敗好物、美食都在時尚頻道
其他人也在看
《產業》美光停產震撼彈!受惠受害台廠1次看
【時報-台北電】全球記憶體龍頭美光(Micron)拋震撼彈!正式宣布退出消費記憶體市場,明年3月起,擁有29年發展史的「Crucial」系列不再出貨,轉為聚焦高效能AI晶片。法人預期,DDR4/DDR3等傳統型記憶體需求缺口將再擴大,除南亞科、華邦電等台系DRAM雙雄,明年營運可望再上層樓,威剛、金士頓在競爭對手棄賽後,同樣有望受惠。 由於美光在台除設有生產基地,代理體系也相當完備,除文曄是其亞太區的重要合作夥伴,主打消費市場的Crucial品牌,也透過捷元、青雲等通路商分銷,以觸及更廣泛的零售端點,未來隨Crucial系列明年初停產,代理商恐無法分食明年記憶體產業量價齊揚的龐大商機。 此外,廣達副董梁次震表示,記憶體缺料與電力供應的穩定度,是明年營運的兩大挑戰,尤其記憶體缺貨不知道會持續多久,大家都「猜不透」,並認為即便陸廠大舉擴產,但AI發展太快,「恐怕還是不夠」,缺料改善幅度有限。 美光執行副總裁兼事業總監沙達那(Sumit Sadana)於3日指出,近年AI驅動的資料中心需求大幅攀升,帶動記憶體與儲存產品在企業市場成長快速,面對供應配置與客戶優先順序的重新調整,公司最終做出「艱
時報資訊 ・ 20 小時前 ・ 10
「10度警報」冷氣團來襲!下週氣溫崩跌 濕冷再現
天氣風險公司分析師薛皓天在個人臉書粉絲專頁指出,目前中高層大氣受槽線通過影響,加上底層有乾冷空氣滲入,導致清晨與上午時段氣溫明顯偏涼,北部與東部地區也出現局部零星降雨。明(5)日的天氣型態與今日相似,基隆北海岸、東北角與東半部有短暫降雨機率,氣溫略為回升,...
CTWANT ・ 17 小時前 ・ 7
季芹愛女19歲慶生大方露臉!像媽媽長超正 長捲髮甜笑有虎牙小酒窩
藝人季芹與王仁甫結婚多年,育有一對兒女,其中女兒樂樂近日迎來 19 歲生日,全家人在東京替她舉行「馬拉松等級」的慶生行程,引發網友熱烈討論。季芹笑說,兩人身為把行程安排當作 KPI 在衝的父母,這次規格之高,讓她忍不住替女兒未來的另一半先說聲「抱歉」。
三立新聞網 setn.com ・ 17 小時前 ・ 125
「10度警報」冷氣團來襲!下週氣溫狂跌 濕冷天氣又要來了
受東北季風影響,今(4)日台灣各地清晨至上午仍感受偏涼冷,尤其北部及東半部地區有零星降雨,不過還沒冷完!氣象專家預估,最強一波冷空氣將在下週六(13日)南下,屆時全台氣溫恐大幅下滑,局部地區低溫甚至可能降至10度左右,提醒民眾注意保暖。
三立新聞網 setn.com ・ 15 小時前 ・ 10
高市早苗縮了! 稱「台灣是中國領土不可分割的一部分」
日本首相高市早苗,今(3)日在日本參議院答詢時公開表明,日本對於1972年《日同聲明》宣示的「台灣是中華人民共和國不可分割的一部分」,理解並且尊重,立場沒有任何改變。(葉柏毅報導) 綜合日本
中廣新聞網 ・ 1 天前 ・ 1048
明急凍12度!下週冷空氣再襲 「這區」雨下到一片紅
今(4)日持續受到東北季風影響,水氣逐漸減少,迎風面的基隆北海岸及宜蘭地區仍有局部短暫雨。氣象專家賈新興指出,今明2天有發展為今年第28號洛鞍颱風的機率,預估路徑以影響菲律賓南部進入南海方向移動。
三立新聞網 setn.com ・ 19 小時前 ・ 5
濱崎步「無人演唱會」震撼全球 英、法媒報導:這件事鬧大了
中日關係因「台灣有事」持續緊繃,近來多位日本藝人在中國活動受影響、演出被取消。11月29日天后濱崎步的上海演唱會,在前一天臨時遭中國取消,不過濱崎步仍對著台下1萬4000個空座位,唱完整場並全程錄製。這起事件不只亞洲國家關注,法國、英國媒體也紛紛報導,直言「上海這件事鬧大了!」
三立新聞網 setn.com ・ 2 天前 ・ 411
新北市府2公務員不倫十年! 趁午休「躲停車場偷運動」次數多到不清
社會中心/馬聖傑、郭文海 新北市報導新北市府地下停車場,竟然變成公務員的約會甚至發生性關係免費摩鐵嗎!?市府某局處的兩名已婚的男公務員及女約僱人員,爆出長達10年不倫戀,而且5、6年都躲在地下停車場轎車內偷約會,甚至多次發生關係!直到去年兩人關係生變,女方一怒之下對男方提告性侵,整起事件才曝光。平日下午,新北市府專用的地下停車場,公務車進進出出,員警忙著指揮,作為新北市的門面,維安當然是滴水不漏,但現在爆出市府的兩名公務員,把地下停車場當成摩鐵,天天約會。民視記者馬聖傑:「這兩名已婚的公務員,從2014年開始發展出不倫戀,兩人多次利用午休時間,在地下停車場共進午餐順便約會,沒想到最後兩人感情生變,女方指控男方性侵整起事件才曝光。」新北市府2公務員不倫十年! 趁午休「躲停車場偷運動」次數多到不清。(圖/民視新聞)即便是午休,也是上班時間,公共空間這麼做,眾目睽睽下,難道都不怕被發現嗎?據了解,這兩人過去任職同單位,逐漸熟識,5、6年前,男方開始以談公事為由,邀女方前往地下停車場,到他的轎車內共進午餐,並開始交往,多次在地下停車場發生關係!兩人分手後,女方認為被對方性侵告上法院!檢方調查後大翻盤,發現雙方頻繁在車上發生關係至少超過5年,兩人幾乎每個上班日的中午,都會到市府停車場車上見面,認定男方並沒有違反女方意願,以犯罪嫌疑不足作出不起訴處分。新北市府2公務員不倫十年! 趁午休「躲停車場偷運動」次數多到不清。(圖/民視新聞)民眾:「違背善良習俗那確實是有點誇張,不顧及公共(空間)的底線。」民眾:「蠻誇張的如果是他們上班時間,這樣子不太好。」負責停車場管理的秘書處說,平常巡檢只針對車輛是否按規定停放,兩人行為屬於私領域部分,秘書處並不知情,未來對於停車場將會加強巡檢。市府停車場淪為公務員約會場所,話題勁爆,也真的讓民眾大開眼界。原文出處:新北市府2公務員不倫十年! 趁午休「躲停車場偷運動」次數多到不清 更多民視新聞報導逾40萬元債務喬不攏 汽車美容店大亂鬥警逮7人爸爸走了沒錢葬 75歲男險被女網友騙1萬元台中惡煞持槍闖泳池朝6歲童扣扳機 辯「無法控制身體」下場曝
民視影音 ・ 1 天前 ・ 136
中國人不來也行 日記者赴京都「被旅遊現況嚇到」:人間地獄
日本與中國關係緊張,中國遊客減少引發京都觀光疑慮,但日媒記者實地走訪發現人潮依舊洶湧。來自多國的遊客填補缺口,京都旅遊業並未因陸客下降而受重創。
三立新聞網 setn.com ・ 14 小時前 ・ 73
40歲壯男吃羊肉爐後突尿不出來 1夜跑廁所10多次!醫揭原因
【記者鮮明/台中報導】天氣逐漸變冷,台中市1名40多歲的男子日前吃羊肉爐進補,沒想到整夜幾乎無法睡覺,不斷的上廁所尿尿,每次只尿一點點,甚至尿不出來,1個晚上如廁10多次,等到天亮馬上跑到醫院就診,醫師問診後,得知患者進補又喝烈酒,導致攝護腺受刺激而發炎,給予用藥治療,後續再追蹤。
壹蘋新聞網 ・ 16 小時前 ・ 22
冷空氣強度調強「台北低溫預測下修」!「這時」有快速降溫訊號
今(3)日東北季風增強,伴隨華南中層水氣通過,基隆北海岸及宜蘭地區為有短暫雨天氣,並有局部較大雨勢,北部、花蓮、臺東及屏東會有局部短暫雨,中南部山區亦有零星短暫雨。氣象粉專也提醒,氣象署也將冷空氣強度稍調強,並將台北低溫預測下修。
三立新聞網 setn.com ・ 1 天前 ・ 1
賴清德被打臉!高市早苗改口「台灣是中國一部份」網酸:日料白吃了
日本首相高市早苗日前因「台灣有事論」,引發中日關係緊張,她今(3)日在參議院全體會議上強調,日本政府自1972年《日同聲明》以來,「理解並尊重」中國大陸方面主張「台灣是中國領土不可分割的一部分」,此一立場「完全沒有改變」。消息一出,引發粉專酸爆總統賴清德被打臉:「日料白吃了」。
中天新聞網 ・ 1 天前 ・ 503

房子登記名下就安全?「賭鬼爸偷賣房」警世錄:4種文件連家人都不能給
房子有可能會被偷賣,甚至是莫名其妙被過戶嗎?一名網友日前表示,他購入一間房屋後,就被要求房屋權狀要交給家人保管,卻發現家人竟想把房子偷偷賣掉,為此請教廣大網友該如何是好。針對這類不動產糾紛問題其實並不罕見,甚至是曾發生在台灣、號稱「台版地面師」的不動產詐騙事件,究竟原PO要如何避免憾事發生,不少人也紛紛給出建議。
Yahoo奇摩房地產編輯部 ・ 23 小時前 ・ 11
中鋼撿便宜好時機?股價10年新低股東不減反增 他揭後勢:定存股心態要改了
上(11)月金融市場劇烈波動,台股2日以逾200點開高後一路走高,終場加權指數漲221.74點,收在27564.27點,漲幅0.81%,其中台積電(2330)、台達電(2308)等收紅,聯發科(2454)收黑。另一方面,中鋼(2002)近日一度跌到10年新低點,引發百萬股東擔憂。對此,臉書財經粉專「股人阿勳」今(3)日在臉書分析,這一波對很多「拿中鋼當定存股......
風傳媒 ・ 1 天前 ・ 35
金宇彬戰勝鼻咽癌迎娶申敏兒!她愛喝1茶41歲逆齡像21歲
韓國演藝圈模範情侶金宇彬與申敏兒,在愛情長跑11年後,今日(11/20)無預警宣布結婚喜訊!金宇彬透過親筆信甜喊:「我要和陪伴我很久的人組建家庭。」兩人挺過男方罹癌低潮,不離不棄的愛情感動無數粉絲。
健康2.0 ・ 1 天前 ・ 4
造謠不斷!網傳高市早苗認台灣屬中國 民進秀原話狠打臉
即時中心/潘柏廷、陳治甬報導日本首相高市早苗近期喊出「台灣有事論」掀起中日兩國波瀾,而高市早苗昨(3)日在參議院全體會議中,針對中國在1972年《日中聯合聲明》宣稱「台灣是中國領土不可分割的一部分」則強調尊重並理解,而且對台灣立場不變。豈料,高市早苗一席話卻遭網友扭曲成「承認台灣屬於中國一部份」;對此,民進發言人吳錚今(4)日秀原話狠打臉,相關內容也曝光了!
民視 ・ 16 小時前 ・ 234美債恐遭血洗!華爾街示警:新任Fed老大竟是「背後兇手」?
美國聯準會(Fed)新主席遴選進入倒數階段,知情人士透露,川普政府首席經濟顧問哈塞特(Kevin Hassett)出線機率相當高。然而,華爾街分析師警告,若由哈塞特接掌聯準會,美國公債市場恐面臨嚴峻考驗。
中時財經即時 ・ 1 天前 ・ 10
濱崎步「空場開唱」 外媒:上海鬧大了!
[NOWnews今日新聞]中國因不滿日本首相高市早苗的「台灣有事」相關言論,近期針對日本連番祭出抗議措施,包括呼籲中國人不去日本旅遊、封殺日本藝人,近來日本知名歌手濱崎步在上海開演唱會,突然在前一天被...
今日新聞NOWNEWS ・ 2 天前 ・ 192
保溫耳罩準備好!越晚越冷「急凍14度」 雨彈連炸3天
中央氣象署今(3)日上午發布陸上強風特報,受東北風偏強影響,提醒今日上午至明(4)日晚上16縣市局部地區,有平均風力達6級以上或陣風8級以上的機率,民眾外出需特別注意。
中天新聞網 ・ 1 天前 ・ 4