中國稀土策略奏效,中美對抗有新格局?雷倩分析,她在2025年看到了五個最重要的戰場,中國從現貨、期貨、指數,這三條打通了任督二脈以後,中國大陸龐大的市場跟他的購買力,將用人民幣本幣交換,乃至於G7這些國家中間的定價權,做出一定程度的挑戰。而她預估,之後戰場將挪移到美國晶片3.0、貨幣數字橋接的金融大對抗。
【健康醫療網/記者黃奕寧報導】台灣高齡社會的多數長輩因營養攝取不足或運動量不夠,導致骨質流失與肌力下降,增加跌倒與骨折風險。台中慈濟醫院復健醫學部主任蔡森蔚指出,常感覺疲憊、體能與體重下降、行走變慢、肌力不足,都是「衰弱」的警訊。男性握力低於28公斤、女性低於18公斤,可視為肌力不足;若符合以上三項,即表示身體已出現衰弱現象,並可能伴隨「肌少症」發生。 肌肉質量隨年齡減少 每日應攝取蛋白質並曬太陽、運動 蔡森蔚醫師提醒,肌肉質量會隨年齡逐年減少,蛋白質合成能力也會下降,建議每日應攝取每公斤體重1至1.5克蛋白質,多曬太陽補充維生素D,同時進行阻力訓練,搭配健走或騎單車等的有氧運動,才能預防甚至逆轉肌少症。他強調:「防止跌倒要從肌力做起」,較衰弱的長輩,可從「站立運動」開始訓練,若能搭配機器人輔助步態訓練,成效更明顯。 物理治療師推深蹲運動 一張椅子就能訓練下肢肌群 物理治療師陳義豪醫師指出,深蹲可強化股四頭肌,幫助穩定下肢與維持身體平衡。「不用複雜器材,只要一張椅子就能訓練下肢肌群,搭配彈力帶還能啟動背部與手臂等上半身肌群。」陳義豪醫師提醒,運動時應注意呼吸與姿勢,每天可進行兩次,若感
由中國碳酸小隊(Team Soda)開發、bilibili Games 發行的單機射擊遊戲《逃離鴨科夫》(Escape from Duckov),日前 3 天 50 萬份的好成績掀起討論,如今官方又再次更新銷量,確認遊戲銷量在 1 週時間突破 100 萬份!
懸疑校園電影《自殺通告》即將上映,卻爭議不斷。電影公司透露,日前在IG上發布的正式預告竟無預警被平台消失,申訴未果後已緊急重新上架,希望更多觀眾能看到這部揭開「成績至上」驚悚真相的作品。
55歲嘻哈音樂大亨「吹牛老爹」尚恩庫姆斯(Sean "Diddy" Combs)捲入一連串性醜聞,最終被判處4年2個月有期徒刑和50萬美元的罰款。這位曾叱吒樂壇的嘻哈大亨,雖逃過人口販運與共謀勒索等重罪,但仍因「運輸以從事賣淫」罪名成立,正式入獄服刑。
輝達(NVIDIA)落腳北投士林科技園區(北士科)的爭議終於畫下句點,新光人壽宣布在返還相關成本後「合意解約」,此舉意味著園區開發進入新階段,市場長期擔憂的法規與協商問題解套。隨著輝達確定進駐,北士科將成為台北市科技產業鏈的重要據點,也帶動「士林資產概念股」全面噴出,代表股包括新紡(1419)與士紙(1903),兩檔今日雙雙跳空漲停,成為市場焦點。
台中梧棲一家養豬場日前傳出豬隻死亡,經檢驗確認為感染非洲豬瘟的首例,農業部立即啟動七項防疫措施,包括全台豬隻禁運禁宰5天、禁用廚餘餵豬等。台中市政府今(23)日上午召開記者會,表示該養豬場13日曾賣出28頭豬到大安肉品市場拍賣,目前已掌握其中23頭豬流向台中市,5頭豬賣往彰化、嘉義縣市,總共3425公斤,衛生局食安處將逐一清查肉品販賣的下游及流向。
全國教育產業總工會今天指出,國小兼任代課教師每節課收入僅新台幣336元,每周上22節課,月薪不到3萬元;呼籲政府建立保障薪資制度,達到一定節數就改以月薪制計算,並將教師的隱性工時納入薪資評估。
中國國務院台灣事務辦公室(國台辦)昨(22)日無預警開設「國務院台辦發言人」臉書粉專,宣稱要拉近與台灣民眾的距離,強化交流互動。不過此舉意外引爆台灣網友暴動,粉專留言區瞬間淪為「逆統戰現場」,不少人湧入留言嘲諷、還有一排人狂刷「于朦朧案查得如何」、「誰殺了于朦朧」?
台灣在10/24-10/26連休3天的假期,礙於天氣變化,可能有不少人選擇在家耍廢或是追劇,現在就一起來看在這段期間剛好有哪些韓劇片單可以追,供觀眾與劇迷們在連假期間的追劇選擇,現在就一起來看最新連假韓劇追劇片單推薦吧!
行動電源可說是現代人隨身必備物品,走到哪充到哪,不用擔心3C產品沒電。不過,近來行動電源爆炸意外頻傳,讓不少民眾人心惶惶。其實,行動電源的壽命有限,一旦出現特定徵兆,就代表應避免使用、該回收了。究竟行動電源遇到哪些情況最好不要再用?行動電源回收怎麼做才安全?Yahoo新聞編輯室帶你了解!
2004年在墨爾本起家的Grill'd漢堡店,2025年8月開始在澳洲全國的Coles超市販售招牌漢堡肉。(圖片來源:Coles官網) 撰文=蘇楓雅 隨著民眾縮緊荷
法人說明會,簡稱為法說會,是上市公司與法人投資人之間的重要溝通場合,主要目前在於說明公司營運狀況、財務成果以及未來展望。不同於股東會,法說會並非法律強制召開,也不涉及表決權或董事改選等公司治理議題。
中央銀行宣布新台幣鈔券將改版,引發關注。央行總裁楊金龍今天表示,預計5種面額的鈔券都會改版,且500元鈔券「一定要改」,梅花鹿過去因列為保育類動物,成為500元紙鈔背面圖樣,但如今梅花鹿繁殖多,生態意象已經不同,後續將由新台幣鈔券主題諮詢委員會決定鈔券新圖樣;至於硬幣部分,因價值低、數量多,因此不考慮改版。