Soundcore Sleep A30 睡眠耳機初體驗｜機身小巧、可感應入睡、偵測鼾聲的好物

Soundcore 稍早宣布推出新一代專為睡眠打造的降噪耳機 Sleep A30，具備最高 30 dB 的降噪能力，以及讓我印象非常深刻的小巧機身，最大亮點是可以透過充電盒偵測鼾聲，並且連動手機進行降噪，透過耳機內的動態感應器還能夠偵測身體動作來確認睡眠狀況、連動手機停止播放白噪音，功能相當全面。

根據世界衛生組織（WHO）指出，每日平均「睡眠時間在6～7.25小時的人群，平均壽命最長」，睡眠環境建議保持在 42dB 以下以保持良好的睡眠品質。為此，Soundcore Sleep A30 透過ANC+PNC高度整合，在基礎的30dB降噪能力之上，將將有感音控控制在40dB，夜間環境噪音降低到70dB以下。

本質上來說，Soundcore Sleep A30 是一款機身非常小巧的主動式降噪耳機，透過內外雙麥克風，可以降低高達 30dB 的低頻噪音。在耳機設計上，Soundcore 收集了超過 2000 組人耳模型，優化機身入耳式的設計之外，為了防止在睡眠過程中有異物感，Sleep A30 的體積比上一代小了 7%，減少入睡的異物感。

在降噪能力上，我覺得最神奇的地方是可以透過充電盒偵測鼾聲來連動手機進行降噪，為了達成更好的睡眠品質，在硬體上這次也改為人體工學記憶海綿，可以物理的形式被動隔絕約 60% 的環境噪音。透過耳機盒內配置的聲音偵測模組，利用麥克風接收環境聲音數據、搭配Soundcore 開發的Mcu演算法，可以主動偵測打呼的聲音。

針對偵測入睡功能的部分，Soundcore 產品企劃經理朱鈺銘解釋，Soundcore Sleep A30 搭載動作感應器，透過偵測身體動作來判斷入睡程度，然後連動手機來關閉音樂。至於續航力方面，Soundcore Sleep A30 開啟降噪單次續航約 9 個小時，搭配充電盒可以使用45 小時的時間。

睡眠科學專家博士蔡宇哲指出，過去解決環境噪音問題比較常見的解法是戴上耳塞，然而市售耳塞除了有異物感，也沒辦法跟枕邊人聊天、聽音樂，加上許多人在睡覺前會滑一下手機，但其實手機的藍光其實也會影響眼睛的健康狀況。

除了建議聽音樂或者訂閱podcast節目替代觀看手機之外，蔡宇哲以這陣子實際試用 Sleep A30 指出，睡眠耳機可以有效解決耳塞不能聽音樂的問題，又可以達到降噪效果，白噪音有助於放鬆入睡，然而每個人習慣的白噪音並不相同，Soundcore App 收集了相當多元的白噪音，這可以滿足不同的需求。

在功能方面，蔡宇哲推薦 A30偵測入睡的功能，比起過去設定時間關閉app來得更自然、有幫助。另外，他也認為雙耳節拍技術，對於入睡很有幫助。

小結

目前市售標榜睡眠耳機的產品非常多，包括NEWMAN、1MORE、BOSE 等各家品牌都有相關的產品搶市，不過 Soundcore Sleep A20 以機身小巧、功能全面受到消費者青睞，如今全新推出的Soundcore Sleep A30 我認為機身小巧、可偵測入睡，以及主動偵測打呼的聲音來提升降噪品質這三點是這一代相當值得推薦的主要原因，附加因素還有他的價格優勢，而根據朱鈺銘透露，Soundcore App 接下來也會持續更新，讓耳機支援多項 AI 功能，好比說即時雙向翻譯功能，效果雖然不及錄音筆、錄音機，但卻讓讓耳機更加實用、便利。