台北大學第9期學老誌發表 聚焦心理韌性與防治憂鬱

▲總編輯曾敏傑(中)將「心理韌性‧防治憂鬱」列為第九期《學老誌》的主題。（圖：台北大學提供）

由台北大學社科院USR計畫與高齡與社區研究中心合作創刊的《學老誌》第九期，日前正式發表。本期內容聚焦「心理韌性」與「防治憂鬱」，與年長者共同探討心理調適的重要課題。

總編輯曾敏傑將「心理韌性‧防治憂鬱」列為第九期主題，在序言中指出，台北大學USR計畫今年的重點在於關照高齡者的心理健康與憂鬱預防。雜誌「本期專文」邀請在地精神科醫師林立寧介紹初老憂鬱的原因、症狀、因應方式，以及如何走出憂鬱；「學老主題」部分則由諮商心理師童珮菁與朱家慧，分享如何聆聽身體訊號與穩定情緒波動，學習在生活中紓解壓力、關照自我情緒。

該期也新推出專欄「學老對話」，由大同大學退休教授張知難以自身經驗投稿〈我的長照前後〉一文，分享在憂鬱與「假性失智」邊緣掙扎的真實歷程；並由台北榮總張家銘醫師與任林基金會高紹芬心理師，分別從醫療與心理角度回應，探討中高齡者如何重新定位身心狀態，進行跨專業深度對話，肯定張知難教授以韌性超越憂鬱的歷程。

《學老誌》第九期並與宜蘭縣社會處合作，贈送一千本雜誌給社區據點志工與長輩，讓更多長者在生活中接觸「學老」精神。目前第九期已於官網及各大社群平台同步上架，邀請關心高齡教育與樂齡生活的朋友共同閱讀、分享，讓「心理韌性」成為銀世代面對老化的新力量。