玩首爾比上班還累？自由行「7大雷行程」回國旅客崩潰：根本在打怪

三立新聞網

2025年11月23日週日下午4:22

實習編輯藍子瑄／台北報導

達人提醒，到首爾旅遊行程若排得太滿，反而可能「累壞身心」。（示意圖／unsplash）

台灣人熱愛到韓國旅遊，不過若首爾行程排得太滿，反而可能「累壞身心」。長期旅居韓國的旅遊部落客《不奇而遇 Steven & Sia》整理出「7 大最容易讓人後悔的首爾自由行安排」，提醒遊客放慢腳步，別讓旅行變成一場苦行。

首先是一天排太多區域。像明洞、弘大、江南看起來距離不遠，但其實首爾範圍廣、交通耗時，跨區移動會讓人整天都在地鐵裡奔波，「看似有效率，卻什麼都沒好好體驗」。建議每天只安排兩個區域，節奏會更舒服。

第二是把所有熱門IG景點全塞進去。聖水洞、延南洞雖美，但排隊、移動都很花時間，「選兩個最想去的地方就好，剩下的留給下次旅行」。

第三則是把吃飯當成做任務，行程變成「訂位、趕場、排隊、再趕場」，《不奇而遇 Steven & Sia》建議，可以觀察當地人會去的餐廳，「那種剛好路過、剛好有位的小驚喜，反而更有旅行的味道」。

第四接著是經典錯誤，在明洞買到失心瘋，但有些商品在超市或分店其實更便宜，「多比一次價，你的荷包會感謝你」。

第五是早上排晨景、下午又登山。首爾多坡多階梯，一天兩個耗體力的行程只會讓你「累到連相機都懶得拿」。

第六則是建議把韓服體驗安排到早上9點到11點，光線最乾淨漂亮，「下午景福宮太陽角度低、影子長，臉容易暗掉，照片色調偏黃」，想拍好韓服照最好早上安排。

第七項常見錯誤是只看氣溫、不看體感溫度。首爾風比台灣大得多，「天氣顯示5度，但體感可能掉到0度」，冬天若穿錯衣，旅程會變成「意志力挑戰賽」。

其他人也在看

月薪3萬5撐全家！房東拒長租　23歲女崩潰嘆「不敢想未來」怕養不起爸媽

在房價高漲、物價飆升的時代，年輕人除了養活自己，還得面對照顧年邁父母的現實壓力。一名 23 歲網友近日在 Dcard 發文，透露家中經濟困境，父親行動不便無業、外籍母親又患精神疾病，家裡多年靠低收入戶補助勉強維生，如今父母年紀漸長、租屋不保，讓她焦慮萬分，直言：「我真的不知道未來怎麼辦」。

三立新聞網 setn.com ・ 1 天前

全球10億人憂鬱、焦慮！研究揭「1飲品」就能逆轉：讓人立刻開懷

現代人常感覺憂鬱、焦慮，醫師黃軒表示，世界衛生組織估計，全球近10 億人正被心理健康問題纏著。西班牙研究發現，一些生活習慣能把人「從負面情緒拉出來」。第一為「陽光及綠地」、第二為「遠離負面訊息」、第三為「別再用炸雞壓炸情緒」。此外，有研究發現，水是最便宜的情緒穩定器，因此，莫名心情很差時，只要一杯水就能讓人重啟愉悅的心情。

三立新聞網 setn.com ・ 1 天前

日本越來越向台灣？疫後遊日他見「4景象」直呼感覺變了　網嘆：對日本人早沒濾鏡

[FTNN新聞網]記者薛明峻／台北報導日本首相高市早苗日前的「台灣有事論」，引發中國不滿，呼籲國民暫緩赴日旅遊，讓許多台日網友叫好，不過有一名網友近日發...

FTNN新聞網・ 1 天前

SOGO敦化館12/14結束營業　全面3折起出清

「台北市首家貴婦百貨」遠東SOGO敦化館陪伴大家31年，如今即將劃上句點，SOGO敦化館也舉辦Bye Bye Sale全面3折起活動到12月14日。

中天新聞網・ 7 小時前

術前偷吃一口也不行？醫示警「禁食原因」：可能救不回來連一口水都有危險

手術前醫師總是千交代萬交代要禁食，若是輕忽可能會造成嚴重後果，尤其是老人家與小朋友不耐飢餓，容易違反規定。對此，秀傳醫療體系中區總院長黃士維醫師分享術前禁食的5大重要觀念，幫助大家建立正確的手術安全知識！ 1、預防麻醉嘔吐不是小事這可能是術前禁食最重要也最容易被誤解的核心概念！術前禁食的作用是「預防」麻醉併發症，不是醫師「故意刁難」患者。很多人一開始只覺得禁食幾小時沒什麼大不了，但仔細了解會發現，全身麻醉會抑制正常的吞嚥反射和咳嗽反射，這種保護機制失效通常持續到完全清醒，不像清醒狀態那樣能自主控制嘔吐。患者可能會發現手術前幾小時不吃不喝確實很難受，但這是「預防致命併發症」而不是「無謂的折磨」！ 2、誤吸風險差異很大為什麼不同手術禁食時間不同？因為麻醉深度和手術時間完全不同！我觀察到很多患者一開始以為所有手術都一樣，但實際上全身麻醉的誤吸風險遠高於局部麻醉，危險程度當然差很多。・全身麻醉手術：需要禁食8-12小時，因為完全失去意識和反射能力・半身麻醉手術：禁食6-8小時，雖然意識清楚但下半身無感覺・局部麻醉手術：禁食4-6小時，主要預防緊急轉全麻的風險 3、胃排空時間有科學根據

常春月刊・ 1 天前

環保健康蒸煮 Costco上架2層竹蒸籠

近日，Costco上架了兩層竹蒸籠套裝，為家庭廚房帶來環保、健康的蒸煮選擇。竹蒸籠以天然竹子製成，具有天然抗異味的特性，...

世界日報World Journal ・ 1 天前

單親媽徒手悶死小姊弟！認生活、經濟壓力大　三審無期徒刑定讞

新北市中和36歲蘇姓單親媽媽於2024年5月間，在一家汽車旅館以枕頭悶死9歲、6歲的一對兒女。蘇女被逮後供稱原本在百貨公司當櫃姐的她，和前夫離婚後為照顧兒女及生病的家人，導致失業，龐大壓力讓她染上毒癮、酗酒，實在撐不下去才會犯案。一審、二審皆判處蘇女無期徒刑，案經上訴，最高法院駁回，全案定讞。

三立新聞網 setn.com ・ 7 小時前

不是瑜珈、太極！新研究揭「它」最能治腰痛：4週就見效

現代人普遍有腰痠背痛的困擾。醫師張家銘表示，這不只是老化造成，而是現代生活方式造成久坐、不活動、深層核心肌群幾乎「關機」，坐姿歪斜、再加上壓力、睡不好，整個脊椎支撐系統就開始出問題。而最先出狀況的地方，往往就是下背。最新研究發現，最能改善腰通的運動就是皮拉提斯，而且只要4~12週就見效。

三立新聞網 setn.com ・ 1 天前

逾54萬張中國赴日機票取消！傳日本飯店降價了　鬧區照樣人擠人？他揭真相：效果有限

近期日本與中國的關係緊張，中國呼籲公民減少赴日，傳出已有超過50萬張赴日機票被取消，網路上更有人發現最近日本的旅館出現降價的趨勢，可能與中國遊客減少有關。但也有人指出，大阪的心齋橋商店街這幾天一樣人山人海，旅日達人「林氏璧」翻出數據分析表示，就算把中國旅客的比例都拿掉，在鬧區會感受到人少的效果可能很有限。

鏡週刊Mirror Media ・ 1 天前

宏都拉斯總統大選前夕　3候選人互控舞弊

（中央社宏都拉斯德古西加巴23日綜合外電報導）宏都拉斯3大總統候選人在今天結束選舉造勢活動時，相互指控選舉舞弊。隨著11月30日大選臨近，國際社會憂慮宏都拉斯能否確保選舉自由與公正。

中央社・ 1 小時前

小三數學考「1897-392」最接近多少？家長怨：孩子選「1500」怎會錯

嘉義一所國小的三年級數學考題近日引爆討論，一題「1897-392」的估算題讓家長、老師與網友三方熱烈交鋒，貼文更是在網路上掀起一片討論。

造咖・ 1 天前

韓正妹大胃王伙食費「6位數」　甜美外型超反差！

娛樂中心／尤乃妍報導在YouTube上擁有1270萬訂閱的韓國正妹大胃王Tzuyang，經常在網路發布連吃60道料理、6公斤海鮮等瘋狂挑戰，亮麗外型與超大食量形成反差，讓她在短時間內爆紅累積大量粉絲。近日，她在節目《拜託了冰箱》中透露自己單月餐費，超高金額震驚在場所有來賓。

民視・ 1 天前

88歲翁天公爐前點鞭炮臟器外露亡　居民洩近期異狀：一天來廟裡10多次

基隆市調和街一處宮廟，23日上午8時許傳出爆炸聲響，一名88歲湯姓退休漁翁將連珠鞭炮藏在夾克內，站在天公爐前點燃引爆，當場後仰倒地、腹部臟器外露身亡。據悉，老翁平日常騎車到這間宮廟泡茶聊天，當地住戶也揭露他近期異常舉動。

三立新聞網 setn.com ・ 13 小時前

中國客銳減衝擊日本？網傳池袋空城照　旅遊達人揭真實情況

（記者周德瑄／綜合報導）近期由於國際關係的緊張情勢，中國外交部發布了「近期暫勿前往日本」的建議，導致大量中國飛 […]

引新聞・ 1 天前

宏都拉斯「靠向中國」反被拖垮！蝦農倒一片淚喊：台灣最好

宏都拉斯與台灣斷交後，部分產品的出口受到衝擊，當地媒體報導指出，不少中小型「蝦養殖」業者倒閉，相當艱難，當地商會更提出，在出口量與穩定性上，台灣明顯優於中國；許多蝦農希望恢復與台灣的貿易。而宏都拉斯總統大選在即，對外政見成為重點，執政方主張深化與中國的關係，兩名反對派候選人則提出願與台灣恢復邦交。

三立新聞網 setn.com ・ 1 天前

苦苓轟川普28點和平方案　反擊「今日烏克蘭，明日台灣」謬論

即時中心／顏一軒報導美國總統川普（Donald Trump）近日向烏克蘭提出立場偏向俄國的「（俄烏）和平28點方案」（a 28-point peace plan）要求烏克蘭把烏東頓巴斯（Donbas）地區讓給俄羅斯、同時大幅縮減其武裝部隊規模，並藉由承諾永不加入北約（NATO）來宣布中立，一度要求烏方在27日前回應是否接受，但美國國務卿盧比歐（Marco Rubio）隨後態度放軟，強調期限可再調整。對此，知名作家苦苓認為，「這不是一份『和平協議』，而是『准亡國條約』」，他並痛斥，「之前是誰說的今日烏克蘭，明日台灣？我呸！」

民視・ 9 小時前