甜鹹好滋味!15分鐘輕鬆做「蒲燒魚蓋飯」
15分鐘蒲燒魚蓋飯
隨手可得的食材就能快速做出日本料理級的蓋飯.甜鹹醬汁大人小孩都喜歡~用來帶便當也很合適歐
食材
鯛魚片, 400克
米飯, 300g_
白芝麻, 依喜好
蔥花, 依喜好
醬汁
醬油, 100cc
昆布, 1根
味淋, 2匙
糖, 50g
料理步驟
步驟 1:鯛魚片洗淨斜切成片狀短時間熟成較容易使醬汁入味
步驟 2:將醬汁加入300cc的水 小火煮滾
步驟 3:將鯛魚片放入醬汁中一同熬煮上色煮至微微的濃稠狀即可關火
步驟 4:依喜好淋上少許醬汁
步驟 5:再鋪上魚片及喜歡的配菜
若對該食譜有任何疑問,請到原始文章內頁詢問食譜作者喔!
完整食譜這邊看:甜鹹好滋味!15分鐘輕鬆做「蒲燒魚蓋飯」
台灣最大料理生活平台 iCook 愛料理,給你滿滿料理靈感!立即加入 iCook LINE 官方帳號
其他人也在看

一人減脂餐/高鉀低脂「蘑菇牛肉藜麥飯」,吃飽還能消水腫
想控制體脂又不想吃得太清淡?這道「蘑菇牛肉藜麥飯」就是兼顧美味與營養的好選擇。它熱量可控、食材簡單,連料理新手也能輕鬆上手。
姊妹淘 ・ 20 小時前全台第三家 洲際酒店插旗新北
新北市再增國際連鎖酒店品牌,位在金山溫泉區的「新北北海溫泉洲際酒店」即日起開始試營運,成為新北市第七個國際牌觀光飯店,IHG洲際酒店集團在台第16個據點,也是繼高雄與台中之後,在台第三家洲際酒店,更是IHG洲際酒店集團全台首家溫泉度假酒店,展現全方位深耕台灣市場的企圖。
工商時報 ・ 8 小時前
看價值非價格! 短期家庭旅遊夯 家長:墾丁海景不輸沖繩
總統賴清德喊話國旅要加油,被點到的墾丁到底有沒有太貴,墾丁業者跳出來回應,應該注重價值而不是價格,實際在地了解旅客選擇墾丁遊玩,跟日本沖繩比一比,沖繩除了食宿較便宜,但如果加上機票,整體而言交通費還是墾丁較划算,今年10月連假多,墾丁的觀光人數更是比去年同期成長近54%。
TVBS新聞網 ・ 1 天前
2026要來了!韓國人歲末新年TOP 6必訪日落日出勝地推薦 上山下海、城市離島景點全都收~
很快的2025年即將畫下句點,又到了歲末年終,你準備好去哪裡欣賞今年最後的日落,或打算去哪迎接明年的第一個日出?除了在台灣,現在也有不少人會前往國外跨年,韓國就是熱門選項之一。韓國觀光公社官網上推薦了韓國人歲末年終必訪的9處新年勝地,地點包括首爾、仁川、江陵,從海邊、島嶼到山脈,當中小編特別挑選出6處日出和日落勝地,現在就帶大家一起去看看!
Yahoo奇摩旅遊編輯部 ・ 1 小時前
【2025年11月活動推薦】新北歡樂耶誕城、新社花海、台中綠美圖、鸚鵡螺圖書館、草嶺古道芒花季...全台熱門活動一次看!(不斷更新) |【玩樂行事曆】
【玩樂行事曆】小編幫大家統整了11月的精彩活動內容整理!不用煩惱要去哪裡玩,11月有新北歡樂耶誕城新社花海、銅鑼杭菊生活節、臺灣科學節、台中綠美圖、鸚鵡螺圖書館、草嶺古道芒花季、大湖草莓季、碧潭地景水豚君、台北溫泉季、甜根子草...等各式各樣的活動,趕快將這篇懶人包收口袋,看看有哪些有趣的活動,讓假日出遊更加充實開心!
Yahoo奇摩旅遊編輯部 ・ 1 週前
台南香格里拉推萬元旅遊禮包 住宿早餐全包還可分次使用
隨著 ITF 台北國際旅展與 1111 購物節將至,國旅需求增溫。台南遠東香格里拉飯店宣布即日起舉辦「線上旅展」,並加碼推出「旅遊禮包-美饌假期」,整合住宿、早餐與升等券,售價新台幣 1 萬元,且所有優惠券皆可分次使用或與親友共享。
鏡報 ・ 20 小時前
新北警戒!「鳳凰」恐挾帶驚人雨勢 市府:「這11區」加強戒備
即時中心/廖予瑄報導颱風「鳳凰」來勢洶洶!新北市政府今(9)日指出,預計自明(10)日(週一)起,新北市就會開始降雨,其中北海岸及東側山區的雨勢將較為明顯;到了週二(11日),共伴效應的影響預計達到最強,屆時全市各地都將有大雨發生的機率,並表示已立即展開各項防護措施,而新北市長侯友宜也表示,「市民朋友應提高警覺。」
民視 ・ 19 小時前溫泉旅館客遇襲!「熊害」重創日秋季旅遊 民眾:等熊冬眠才考慮泡湯
日本中部北陸地區的新潟縣湯澤町7日晚間發生一起熊襲事件,一名入住溫泉旅館的男子在停車場遭攻擊,手臂與手背受傷。東北地區近...
聯合新聞網 ・ 1 天前

一個人輕鬆開吃!7-ELEVEN火鍋湯品升級,MUJI票選出最強湯底
7-ELEVEN去年逾千間門市整合外送服務開設「饗喫鍋」火鍋專區,與各大知名火鍋品牌合作,獨家開發可常溫保存,微波即食的鍋物「麻神藤椒酸菜鍋」、「發起人胡椒豬肚鍋」、「這一小鍋經典石頭鍋」、「TATAS剝皮辣椒雞鍋」等,冬季高人氣冷藏個人鍋物「太和殿麻辣鍋」則於11月12...
styletc ・ 1 天前
泰國旅遊注意!下午喝酒要罰錢 遊客也逃不掉
在泰國下午喝酒要小心了!11月8日起實施的新版酒精管制法規定,在下午2點至5點飲酒,將被罰款至少1萬泰銖,外國遊客也不例外。泰國限酒令過去只處罰賣酒的商家,新法首次對「喝酒的人」開罰。
VISION THAI看見泰國 ・ 1 小時前
住宿最貴縣市不在台北!「超紅景點」崩壞現況曝光 她轟賴清德:國旅已進ICU
近年頻有「國旅挺不下去,不如出國」等討論聲,有網友7日在Threads上感嘆,清境變得更醜了,民宿招牌瘋狂破壞景觀,空租、夾娃娃機店、很多很醜的布條,「對不起,是我不好,配不上國旅,誰愛去就去吧」,底下有不少留言「心有戚戚焉」。總統賴清德7日宣布將設立觀光國家隊,並表示「人民有錢有閒了」,要引導到觀光旅遊。對此,立委王鴻薇大酸,在國旅進加護病房後,賴清德這才......
風傳媒 ・ 1 天前超商買咖啡!妹子想自拿吸管 被警告「恐涉竊盜」氣炸:人生最大污辱
許多人可能習慣每天一早喝咖啡,藉此展開一整天的行程。一位女子近日購買超商咖啡,沒想到準備自取吸管時卻被店員告知,如果被監視器拍到自己拿吸管,即視為盜竊,讓女子氣炸,「到底是店員誇張還是我有問題?」,貼文曝光後引發熱議,不少網友紛紛建議她直接投訴處理。
中時新聞網 ・ 18 小時前
父母總是「捨不得花自己」?精神科醫示警:小心最後賠上健康
【健康醫療網/記者黃奕寧報導】「孩子要繳房貸,怎麼能讓他請我吃那麼貴的餐廳?」、「這件外套好看,但我都一把年紀了,不值得再買新的。」在通膨、低薪與高壓社會下,許多五、六十歲以上的長輩,即使手上有充裕的資金,仍不敢為自己花錢,更不捨得讓子女破費。這種現象被精神科醫師洪敬倫形容為一種「消費愧疚症候群」,源於亞洲文化中「節儉即美德」的價值觀。 當節儉變成一種內耗 可能害你賠上健康 洪敬倫醫師指出,許多中高齡族群雖無經濟壓力,卻在日常中展現出「花錢焦慮」:比價時先看價格再看喜好、穿磨損的鞋仍不肯換、甚至身體不適也不願就醫,只因覺得那筆錢該留著給誰以防萬一。另一種現象是「非理性節儉」,例如食物捨不得丟棄,儲存在冰箱中反覆加熱食用,或是捨不得支出一些維持健康的必要消費,例如健檢,植牙等。這類「美德」反而成為健康,快樂與享福的絆腳石。 消費為什麼會感到內疚?把「節制」錯當成自我價值 洪敬倫醫師進一步分析,「消費愧疚」的核心不在金錢,而是過度僵化的自我價值感。他觀察到,許多在消費時會感到內疚的人,某種程度上把「克制慾望」、「自我價值」與「家風傳承」綁定在一起,因此當他們消費時,就會產生「這樣對嗎?」、
健康醫療網 ・ 1 天前
以為放越多越好?郵局存超過百萬元竟然0利息 竟是忽略1細節
不少民眾習慣將積蓄存放在郵局或銀行,既圖安全又盼能靠利息「小錢滾大錢」。但近日有網友在Threads發文指出,「郵局活期儲蓄存款超過100萬元將不予計息」,話題引起熱議,不少人驚覺自己可能默默「虧大了」。
三立新聞網 setn.com ・ 1 天前
獨家》疑消費糾紛 男大鬧101蘋果門市還弄傷3警
北市一名男子,日前和家人到台北101逛街,卻疑似因為消費糾紛,跟蘋果店員爆發爭執,整個人情緒失控,還揚言要攻擊,店員只好報警處理,警方到場後,不但被拒絕盤查還遭受攻擊,釀成三名員警手腳擦挫傷。這名男子雖然事後辯稱,沒有傷害犯意,但還是被判處有期徒刑四個月,可易科罰金12萬。 #消費糾紛#大鬧#101蘋果門市
東森新聞影音 ・ 14 小時前
郭富城喜迎三寶自爆「我的女兒會教我中文」 驚喜獻唱2首高雄限定歌曲
郭富城在迎來第三個女兒後,首度在台灣露面,帶著巡演《EXIT》唱進高雄巨蛋,他轉眼已經30年沒回到高雄,「30年沒回來,我覺得你們都沒有變!那我有變嗎?」聽到粉絲大喊「沒有」,他嘴甜告白:「真的嗎?我覺得我有變,變得更想念大家,變得更愛你們,變得看到你們會更加感動。」
林政平|Yahoo名人娛樂特派記者 ・ 1 天前
唐綺陽星座運勢週報 11/10-11/16 水逆要慎言慎行!處女感情心想事成 天蠍走低調路線
週一11/10,水星逆行射手座,某些人跟你溝通不良,大部分應該是覺得他太跩了,或者是太自以為是了,很多溝通不良,是這樣子來的,或太粗心大意、講話太直,這個也要小心喔,還滿容易得罪人的。週三11/12,木星也逆行了,有機會好好的收拾你的心情,所以我反而覺得,是一件好消息,那個不需要的、想太多的,反而會慢慢一一釐清。
Yahoo奇摩社群 ・ 14 小時前
賣肉羹養大3兒女,妻失智卻沒人願幫忙!他心冷捐上億家產:我不懂情緒勒索,只盼與孩子相聚
阿雄夫妻倆大半輩子在台中市場賣肉羹,養大3個小孩,並支持他們成家。小孩都去台北上班,不願接手作小吃,夫妻持續忙碌。阿雄64歲時,太太失智了,阿雄不想打擾孩子,自己陪伴照料。當太太失智進入中期,經常走失,阿雄只得關閉店面,全力照顧。直到太太失智末期,阿雄實在無力應付,才連絡外地的兒女希望他們回來幫忙。
幸福熟齡 ・ 4 小時前煎荷包蛋不要只用油 廚師曝秘訣:蓬鬆、軟嫩還會流心
雞蛋營養價值高又美味,一名日本廚師分享,除了煎得焦香酥脆的荷包蛋外,下次開火時不妨試試看「加水煎」的料理方法,如此一來煎出來的荷包蛋會蓬鬆、軟嫩,蛋黃也會呈現半熟的流心狀,口感和只用油煎完全不同,配白飯吃時他更推薦「加水煎」的版本。
中時新聞網 ・ 22 小時前