羅志祥曝罹患「微笑憂鬱症」拒吃藥寫好遺囑：只是偽裝很快樂

羅志祥（小豬）開朗形象深植人心，近日他出書首度揭露罹患「微笑憂鬱症（Smiling Depression）」不為人知的崩潰歷程：「或許我不是樂觀的人，只是很會偽裝快樂」，震驚外界和粉絲們。

羅志祥陪媽媽抗病「自己也生病」

羅志祥以幾近「自白筆觸」掀開脆弱的自我，在《你可以笑我這個人，但請不要笑我的舞台》書中回顧過往起伏，罕見談及自己患病過程，當時他為了陪伴媽媽對抗阿茲海默症，和她一起承受各式高風險療程的壓力，某日陪媽媽回診時，醫生竟指出羅志祥的腦波圖說道：「你知道你有憂鬱症嗎？」。

羅志祥透露自己在聽到醫生說的話之後，不敢置信的心情：「帶媽媽看病，怎麼最後自己也生病了」，同時他也透露，當時不僅得面對媽媽病情、事業跌入低谷時甚至遇到詐騙（假投資人誆騙開巡迴演唱會），都讓他感到非常挫折：「這些事情過去後，我慢慢放下得失心，學會不再執著」。

羅志祥接受《鏡報》訪問時也提及，自己非常排斥透過吃藥穩定情緒：「吃了之後反應會變遲鈍、會影響工作，我覺得那不是我，所以我選擇停藥。現在也沒有再吃」，但會透過購物和看爆笑短影片為情緒找出口，甚至已寫好遺囑：「大概2年前，我就寫好了遺囑。因為我不知道哪一天老天爺會不會突然把我的開關關掉」，希望自己若突然離開，不要徒增家人困擾。如今46+的羅志祥，心態比從前更成熟，更能坦然面對人生起伏，他也希望藉由自身經歷勉勵大家。

「微笑型憂鬱症」難察覺？症狀為何？

根據周庭筠臨床心理師，在臺北市政府衛生局社區心理衛生中心提供的衛教資訊，「微笑型憂鬱症」可能會呈現開朗樂觀樣貌，甚至（發作在）具有「高度自理生活能力」的人身上。「產生微笑型憂鬱症4種原因」包括：

1. 社會文化脈絡（性別的刻板印象或傳統價值觀）

2. 自我期待過高

3. 社交媒體（快樂美好等形象可能與現實生活有落差）

4. 生活重大壓力（工作負荷過大、人際關係變化）

由於外在與內在反差的關係，旁人或罹患「微笑型憂鬱症」本人較難察覺，獨處時可能會出現憂鬱症症狀包括：

• 持續悲傷

• 對曾經喜愛事物失去興趣

• 食慾或睡眠改變

• 體重變化

• 缺乏自尊

• 自我價值/自我評價低

• 自傷、自殺的想法或行為

微笑型憂鬱症可以治好嗎？

憂鬱症成因一部分由大腦及其他許多複雜的因素（如：神經傳導物質失調、掌管情緒調節的前扣帶迴、負向情緒的杏仁核、主掌記憶的海馬迴出現過度活躍等）構成，大腦狀態使得罹患微笑型憂鬱症的人，同樣「難以跳脫負向情緒」、「不斷反芻負向記憶」等症狀，一昧鼓勵正向思考、放寬心無法解決憂鬱情緒，常見治療方式為：
1. 「藥物治療」透過精神科或身心科尋求協助及進行治療，服藥切記遵照醫囑，勿自行調藥，有不舒適的副作用時記得回診與醫師討論和調藥。
2. 「非藥物治療」

• 儀器：如rTMS經顱磁刺激，是一種非侵入性的神經刺激術，能透過快速改變磁場引發電流進而刺激大腦皮質或神經，可找專業治療所討論該儀器治療之細節。

• 心理治療：可搭配藥物，定期與心理師談話，透過晤談過程中學習情緒因應技巧與梳理壓力事件所帶來的心理困擾。

• 調整生活模式：充足睡眠、培養運動習慣、健康飲食與避免過度依賴物質（如：菸、酒等）。

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