鏟子超人返家「驚覺尿液變咖啡色」！醫示警：傷腎恐不可逆
生活中心／黃依婷報導
花蓮馬太鞍溪堰塞湖溢流，重創光復鄉市區災情慘重，全台各地救援隊、物資抵達花蓮，數萬名「鏟子超人」志工連日投入泥濘的復原工作，光復站也因此湧入大量人潮。不過就有志工提到，當天他鏟土結束後不僅全身痠痛，回家還一睡就是11小時，起床上廁所尿液呈現咖啡色，讓他驚嚇不已。
一名網友在Threads發文，挖土一天全身肌肉酸痛，一回家昏倒11小時，起床尿尿深咖啡色差點沒被嚇死，他也分享後續，本來以為睡個覺就會好，到週二起床上完廁所不以為意爆睡完還是好累，直到週四凌晨才察覺有異，果不其然就是橫紋肌溶解症。
胸腔外科主治醫師杜承哲也分享該篇文章，並提醒鏟子超人們真的要連續補水，不要渴了才喝，像這樣拼命的人很多，但不要介意休息，就算兩顆腎臟都掛掉，酸民一樣會說你擺拍，但身體比那些酸言酸語重要多了，橫紋肌溶解症不見得一定會弄壞腎臟，這個人的腎臟後來復原了，但是也不代表一定沒有留下傷害。
衛福部疾管署署長羅一鈞也示警，橫紋肌溶解症，最常見的原因是「肌肉過度的使用」或太激烈的運動，如行軍、跑馬拉松，以小腿肌肉較容易受損，會有嚴重肌肉疼痛、難以行走甚至站立蹲下都受影響，也曝光3種橫紋肌溶解症的預防方式。
羅一鈞指出，平常不太運動的人，不宜一時興起從事過度激烈的運動、勞動，且在激烈運動、勞動之後記得多喝開水，以利肌球蛋白的排除，減少腎功能受損的機會。尤其夏天是橫紋肌溶解症的好發季節，運動/勞動時要量力而行，並特別補充水分，不要讓身體處於缺水的狀態；若出現肌肉疲勞、疼痛、僵硬時就要趕快休息，如果休息後未能正常恢復，及早檢查及就醫。
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