
11月14日是世界糖尿病日,全球已有超過5億人受糖尿病影響,台灣成人盛行率約12%,亞洲地區的患者人數更呈快速上升趨勢。糖尿病早期症狀往往不明顯,但長期高血糖可能對心血管、腎臟及神經造成不可逆的損害。除了藥物治療外,均衡飲食、規律運動與心理健康管理同樣關鍵,能有效控制血糖並提升生活品質。此外,本專題也將介紹第一型糖尿病,提醒家長與年輕族群及早認識、重視預防與早期警訊。 <導言>糖尿病趨勢與未來風險糖尿病雖然無法完全根治,但透過健康飲食、規律運動、體重控制與藥物治療,是可以被穩定控制、延緩併發症發生的慢性疾病。 血糖飆升早期警訊糖尿病的成因包括遺傳、肥胖、飲食不均衡、缺乏運動與慢性壓力等。常見症狀包括頻尿、口渴、體重異常變化與疲倦感,但早期多無明顯症狀,因此「沉默殺手」之稱。 最實用控糖10招控制血糖除了藥物治療,飲食與運動同樣重要。建議均衡飲食、少糖少油、多攝取蔬果及全穀類,每週至少150分鐘中等強度運動,並建立定期血糖檢測習慣。 資深糖友控糖秘訣大公開當張坤來看到報告上觸目驚心的數字,空腹血糖高達250mg/dL時,他整個人愣住了,腦中瞬間一
男星范姜彥豐昨(29日)拋出震撼消息,怒控妻子粿粿與男星王子(邱勝翊)存在婚內不倫行為,引發外界高度關注。有網友發現,知名徵信社執行長謝智博上個月曾在丹尼婊姐Podcast頻道講述一樁案件,疑似就這件事。

極致的「份量控制」與「低GI」原則「螞蟻腰」、「筷子腿」一直是楊冪的標誌,這背後是她對飲食極其嚴格的把控。她曾公開表示自己對體重數字非常敏感,並奉行「吃到胖是自己對自己不負責」的原則。她的飲食哲學核心在於極致的「份量控制」與「低GI飲食」:少量多餐/七八分飽:...

[FTNN新聞網]財經中心/綜合報導台股加權指數昨(29)日開高走低,收28,294.74點,漲345.63點或1.24%。八大公股昨日賣超10.95億元,觀察其買超前十大上市個股...

台灣時間10月29日,於世界大賽第四戰、系列賽落後1勝情況下,於3局上半轟出超前分、打下勝利打點,力助球隊追平戰局的「小V葛」Vladimir Guerrero Jr.,不但再度展現他宰制10月戰場的能耐,也將今年的攻擊指數OPS值維持在1.306高檔,更寫下多項紀錄。

屏東市金城街一棟公寓,今(30)日清晨6時6分許,驚傳失火消息,大火發生時還有2人受困在屋內,屏東縣府消防局獲報後,立即出動屏東、麟洛、長治分隊、第一大隊、特搜大隊及高級救護隊,共計12車27警消1役男前往救援,大約10分鐘左右,高級救護隊先行到場,回報屋頂及4樓陽台有2民眾待救,意識清醒,無立即危險,隨即安撫其情緒,後續屏東分隊也趕到現場,隨即佈線入室搶救。

屏東市金城街今(30)日上午6時許,一戶民宅突竄火警,消防局獲報後立即趕往現場,發現4樓有2人在陽台喊救命;消防人員立刻拉起水線入內搶救,並將屋內1男1女救出,初步評估無礙,送往醫院檢查,詳細起火原因仍待調查。

腳踝拉傷別輕忽,小心變跛腳。金門一名女子搬重物時,拉扯到腳後跟,起初以為只是拉傷,所以沒有多加留意,未料半年後小腿越來越細,走路變得一拐一拐,趕緊就醫檢查,阿基里斯腱竟完全斷掉,所幸經過治療,已能自在行走、登山旅遊。

美國總統川普(Donald Trump)及中國國家主席習近平今天(30日)上午將在南韓釜山進行會談,傳聞可能是會面場所的金海國際機場鄰近道路一早就出現反中民眾示威,大喊「習近平out」等語。這次峰會是2019年後美中兩國領導人首次會面。

小編今天(30日)精選5件不可不知的國內外財經大事。儘管一度因地上權轉移方案未達共識,讓輝達考慮將海外總部設在洲美國小預定地,但在新壽願意與北市府談判合意解約後,輝達確定將海外總部設在北士科T17、T18基地。

范姜彥豐與粿粿結婚3年,昨(29)日毀滅式爆料她婚內出軌好友王子(邱勝翊),對此粿粿反駁「說了許多與事實不符的內容」,王子則坦承兩人相處「超過了朋友間應有的界線」。消息一出炸裂外界三觀。而有網友翻出過去王子談起戀愛觀,坦言從沒有單獨與女友外出,反而會利用「一群朋友出遊」來當障眼法,且都找圈內人,和偷吃粿粿的手法如出一輒,讓網友直呼:「太恐怖!」

范姜彥豐與粿粿結婚3年,昨(29)日毀滅式爆料她婚內出軌好友王子(邱勝翊),對此粿粿反駁「說了許多與事實不符的內容」,王子則坦承兩人相處「超過了朋友間應有的界線」。消息一出炸裂外界三觀,過往兩人的一言一行也被挖出,有網友發現,屈中恆曾在節目中警告王子「在外面偷吃擦乾淨點」。

即時中心/徐子為、黃彥翔報導前新北市議員、現任議員張維倩的父親張瑞山於本月18日辭世,享壽71歲。張瑞山從政30餘年,深耕中和地區。他的告別式於今(30)日上午9時在新北市立板橋殯儀館舉行,據了解,總統賴清德、前行政院長蘇貞昌、以及新北市各派政要皆會出席,《民視新聞網》將在現場帶觀眾隨時掌握最新情況。

和服作為世界知名的日本傳統服飾,典雅或創新的圖案設計也讓它歷久不衰,更是許多觀光客到日本旅遊時,躍躍欲試想要穿看看的指定體驗之一。而和服種類、琳瑯滿目的花樣,其實也有都不同的代表意義,想在如此多種類的和服中挑選試穿,到底該怎麼選?以及和服與浴衣又有什麼不同?LIVE JAPAN將這些解答,加上穿和服的時候需要事先知道的基礎小知識,還有東京和服景點精選都一次整理給你,下次去日本就能更深入體驗真正的日本傳統囉!
(中央社澎湖縣30日電)台中養豬場爆發非洲豬瘟疫情,農業部宣布全國豬隻禁宰、禁運15天,對豬肉產業造成衝擊,澎湖馬公市長黃健忠昨晚宣布馬公北辰及文澳公有市場販售豬肉及豬肉加工製品攤位租金減免1個月。

終於迎來好天氣!今日(10/30)東北季風減弱、華南雲系東移,僅北海岸及東半部有零星降雨,氣象署今日清晨也解除大雨特報。其餘地區天氣穩定,北台灣氣溫今日白天將有明顯回升,高溫上看39度,不過到了晚上東北季風再度增強,北部及東北部入夜逐漸轉涼,並有局部短暫雨發生。

秋意漸濃、氣溫驟變,許多人都感覺「身體跟不上季節的節奏」──皮膚開始乾癢、夜裡翻來覆去睡不安穩,甚至清晨起床時關節發緊痠痛。 芳療師Doris表示,每年換季時,最常見的三大身心困擾就是「皮膚乾、睡不好、關節痠痛」,這些看似小毛病,其實是身體在提醒我們需要放慢腳步,重新平衡節奏。 換季睡不好、情緒易敏?用樹脂香氣鬆開身心「季節變化對情緒與睡眠的影響,往往比我們想的更深。」Doris指出,秋冬時節常見失眠、焦慮與易怒現象,適合運用帶有樹脂調的香氣來安撫心緒。 可以用以薰衣草、秘魯香脂、安息香、乳香、玫瑰天竺葵等多種精油調配而成的精油,因為溫暖的樹脂氣息帶來修護與安定,搭配薰衣草與玫瑰天竺葵的柔和花香,皆能舒緩緊繃,以及幫助入眠好睡。 基底油可以選擇摩洛哥堅果油、椰子油、榛果油、甜杏仁油等植物油,為乾燥肌膚補足滋潤。建議於夜晚入睡前,緩緩塗抹於全身,或畫圈按摩於胸口、腹部,讓香氣在呼吸間釋放壓力,陪伴身心緩緩進入夢鄉。 秋高氣爽出遊必備,柑橘香氣喚醒愉悅能量Doris建議,戶外活動或運動後可使用以清新果香類的精油,舉例來說,像是含多種柑橘精油,包括萊姆、甜橙、苦橙、檸檬等味道,能散發出愉悅香
(中央社記者廖漢原紐約29日專電)美國聯邦準備理事會再次降息,今年已降2碼,但未來動向難料。關稅戰下美國經濟數據呈多元走向,股市一片榮景,但通膨隱現,人工智慧導致白領就業危機,企業大規模裁員,12月是否仍維持降息各方意見不一。
屏東市金城街一處民宅今晨發生火警,消防局據報趕往現場,發現屋頂及4樓陽台有2人受困待援,隨即佈水線展開救援,7分鐘即控制火勢,救出一男一女,送醫無大礙。屏東縣府消防局今(30)日清晨6時6分,接獲民眾報案屏東市金城街一處透天厝發生火警,並指有2人待救,消防局立即出動屏東、麟洛、長治分隊、第一大隊、特

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖/JGTO Images】2025年日巡賽進入類似「季後賽」的階段了,意味著參賽陣容變小了,像本週即將在千葉縣Narita Hi