不靠節食！Jennie運動養出纖細好曲線

Jennie 最喜歡的運動是皮拉提斯。這項訓練專注於核心力量與全身協調，她幾乎每天都會抽出時間練習，即使工作再忙，也會利用短短二十分鐘完成一套動作。長年累積下來，她的腰部線條更加明顯，背部與肩膀也更挺拔，整個人看起來精神飽滿，氣質自然流露。除了皮拉提斯，她也會透過瑜伽舒展身體，調整呼吸與心情，在繁忙的巡演與排練之間，維持一份難得的平衡。

運動帶給 Jennie 的不只是曲線，更是一種正循環。因為新陳代謝被提升，她能更自在地享受飲食，而不用陷入嚴苛的卡路里計算。她曾透露，比起絕對不碰某些食物，她更在乎每天是否有動起來。這種「先運動，再享受」的態度，讓她的身材維持輕盈的同時，也保持了愉快的心情。

其實，Jennie 的維持方法聽起來一點也不神秘。每天留點時間給運動，讓它融入生活，而不是用一場又一場的激烈減肥來換身材。正因如此，她才能在舞台上保持穩定的狀態，看起來既健康又自在。這樣的態度，也許才是最值得參考的地方。