東北季風增強溫差大 4時段防腦中風與心肌梗塞
〔記者張協昇／南投報導〕 近日東北季風增強，全台天氣型態明顯轉變，溫度大降，民眾可明顯感受早晚偏涼，南投縣政府衛生局提醒民眾注意保暖，尤其是長者、三高及心血管疾病患者，在清晨、夜晚、進出室內外、入浴前後及前往高山等4時段務必做好保暖防護，適時增添衣服，以免因溫差過大造成血壓驟升，增加腦中風或心肌梗塞的風險。
南投縣衛生局指出，溫差過大容易誘發腦中風及心肌梗塞，下列4個時段是心血管疾病高風險時刻，務必特別留意。1、清晨與夜晚氣溫最低，起床前應先在被窩內活動四肢，穿上保暖衣物再下床，外出記得加件外套。
2、進出室內外溫差大，尤其是從室外進入冷氣房時，可先穿個外套、或站在門口適應環境溫度，避免立刻進入冷熱差異過大環境，給身體一點「適應時間」。3、入浴前後可先開暖氣或放熱水讓浴室升溫，入浴前先暖身，浴後勿太快起身，離開浴室時注意保暖。
4、出國旅遊到寒地或前往高山健行登山時，特別要做好保暖措施，循序漸進適應環境，穿著保暖衣物，且加強頭頸部及四肢末端的保暖，最外層可再添加具有防濕與防風功能的外套，並隨身攜帶慢性病藥物。
衛生局也提醒三高、心血管疾病患者，在秋冬季節應規律服藥、定期回診，如發現自己或親友出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心臟病症狀，或出現做不到「微笑、舉手、說你好」任一個中風徵兆動作，應立即撥打119送醫急救，掌握黃金治療時間。
更多自由時報報導
北部雨彈狂轟 10/22停班停課一次看！
健康網》加熱菸危害不亞於紙菸 國健署：2個器官「害溜溜」
北北基桃、宜蘭和新竹6縣市山區雨量 明達停班停課標準
雨神持續發威！桃園以北及宜蘭雨彈狂炸 東北季風影響至下週
其他人也在看
心臟病友仍可接種流感疫苗 有助降低併發重症風險
秋冬氣溫溜滑梯卻也讓心血管疾病風險逐漸攀升，中華民國心臟科醫學會與台灣感染症醫學會攜手「感心連線」，發表《成人疫苗接種共識》。呼籲有三高、心血管病史、接受心臟病治療的民眾，應及早接種流感疫苗，以降低感染後引發心肌梗塞或中風等併發症的風險。
中時新聞網 ・ 1 天前
夜間戶外運動更「傷心」！ 醫：夜間空污濃度比想像高
35歲的張先生每晚9點下班後都會沿著路街慢跑1小時，持續半年後開始感到胸悶、呼吸不順，就醫檢查發現肺功能下降，醫師詢問才發現問題出在夜跑時段。許多人選擇夜間運動，認為氣溫涼爽、時間充裕，卻不知這個時段可能讓肺部承受更大負擔。因為夜晚並非運動好時機，空氣污染物在此時濃度往往最高。
NOW健康 ・ 1 天前東北季風增強溫差大 注意保暖防中風
東北季風增強，導致全台天氣型態明顯轉變，氣象署指出，北部、東北部將迅速轉為濕涼，溫度大降，其他地區則早晚偏涼。南投縣府衛生局長陳南松表示，秋冬交替的時節氣候多變，提醒民眾注意保暖，尤其是三高患者、心血管疾病患者及長者，一定要做好保暖防護，適時增添衣服，以免因溫差過大造成血壓突然升高，進而增加心臟病及中風急性發作的機會。依據衛生福利部十大死因統計，心臟疾病及腦血管疾病已連續十年進榜，其中溫差過大容易誘發腦中風及心肌梗塞，衛生局提醒民眾下列四個時段是心血管疾病高風險時刻，務必特別留意──清晨與夜晚氣溫最低時：起床前先在被窩內活動四肢，穿上保暖衣物再下床，外出記得加件外套，別讓身體驟冷引發腦中風或心絞痛。進出室內外溫差大的時候：冷氣房內外溫差大，進入時可先穿個外套、或站在門口適 ...
台灣新生報 ・ 1 天前
乳瑪琳、奶油、麵包有反式脂肪？吃多恐致心血管疾病？7大迷思一次看
反式脂肪眾所皆知對人體有害，網路上也許多影片、文章指出烘焙產品、乳瑪琳都有反式脂肪，吃多了會容易得到心血管疾病。到底反式脂肪來源是什麼？該如何看含量？《優活健康網》特選此篇，好食課營養師整理了7個常見的QA迷思，與民眾解密反式脂肪的相關小知識。
優活健康網 ・ 7 小時前
4 成育齡女性腰圍超標，醫警告「隱性肥胖」恐損生育力
國健署最新調查顯示，台灣育齡女性過重率已升至 18.2%，腰圍過大比例更達 39.1%，增幅高於其他年齡層。醫師警告，許...
Heho健康網 ・ 1 天前
雨量達標「沒放假」網炸鍋 氣象粉專嗆：乾脆廢掉法規
受到颱風環流以及東北季風共伴發威，北部地區及東北部地區從昨天（10／20）開始遭到雨彈襲擊，中央氣象署也持續啟動「大規模或劇烈豪雨」，並公布雨量預測，網友發現從雨量看已經達到颱風時「停班停課」之標準，但雙北地區仍正常上班上課。對此，氣象粉專「用事實說颱風」則發文表示「如果法規定在那，卻沒有人要Follow，那乾脆廢掉好了。」台北市災防辦公室也回應，從預測資料並未達到標準。
太報 ・ 1 天前無糖≠健康！英國研究曝驚人真相 每日喝「1飲料」肝病風險飆升60%
1飲料雖標榜「無糖低熱量」，但恐怕不如想像中健康。粉專「韋恩的食農生活」近日引用英國最新研究指出，每日飲用低熱量代糖飲料者，罹患代謝...
聯合新聞網 ・ 10 小時前
霜降「進補3大吃法」恐害便秘、長痘！ 醫推這些食材最適合
霜降到了，大家常說「一補過冬」，這句話聽起來很有道理，但如果補錯、補過頭，反而會讓身體不舒服，甚至「越補越上火」。霜降節氣為什麼要進補、怎麼補才對？日常有哪些簡單安全的方法，讓養生不踩雷？ 霜降節氣，天氣有什麼特點？ 中醫師鄭天麗指出，霜降是二十四節氣裡的第十八個節氣，通常落在10月23日前後，也是秋天的最後一個節氣。顧名思義，霜降的意思是「氣溫低到會結霜」，北方地區甚至已經看到白霜了，南方雖然還沒到那麼冷，但早晚溫差變大，氣候偏乾，風也比之前更烈。對我們的身體來說，這段時間陽氣慢慢收斂，陰氣逐漸增長，人體的代謝會比夏天慢，皮膚開始變得乾燥起疹子，喉嚨有點乾癢，甚至有人開始咳嗽，形成惱人的燥咳。這也是為什麼在中醫理論裡，霜降是「滋陰潛陽」的好時機，幫身體做好「過冬準備」。 為什麼霜降要進補？ 鄭天麗說明，其實這個觀念來自《黃帝內經》：「夫四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮於生長之門。」秋天屬收斂，到了霜降更明顯，所以此時進補，是為了「補足陽氣、滋養陰液」，讓冬天不容易手腳冰冷，抵抗力也會比較好。再簡單講，就是現在養好底子，冬天才不會那麼辛苦。所
常春月刊 ・ 7 小時前
興櫃蜜月飆逾七成 聚泰、聚隆母子同歡
聚隆（1466）旗下聚泰環保科技（7862）今日以45元興櫃認購價登錄興櫃，聚隆挾著手中82％聚泰環保科技的股權可望業內業外兩頭賺，母子股價相輝映，其中聚泰以54元開盤，小漲二成後，持續攻高，早盤就見到78.2元的高價，漲幅達73.8％，聚隆漲幅雖有限，但在台股走跌之際仍得以紅盤現身，早盤漲逾1％。
中時財經即時 ・ 1 天前新加坡勝利級艦「二代目」排水量放大逾十倍 還要成為無人載具母艦
新加坡海軍新一代艦艇「勝利號」多用途作戰艦近期下水，其將取代同名的巡邏艦「大前輩」，成為捍衛星國海防的重要助手。值得注意的是，新一代「勝利級」作戰艦是排水量達8300噸的大型軍艦，不僅創下星國海軍之最，還是現役的勝利級巡邏艦13倍以上，而且還要成為能施放無人機、無人艦艇的母艦，以因應未來威脅。
自由時報 ・ 1 天前
今天霜降！秋冬交替溫差大 吃「黑色食物」潤肺補腎
霜降節氣今日登場，代表秋季最後一個節氣正式到來，天氣溫度下降、早晚溫差變大，氣候也趨於乾燥。醫師表示，霜降猶如秋冬的橋樑，此時許多呼吸道、心血管與皮膚疾病容易復發或加劇，民眾應特別注意保健養生。
中天新聞網 ・ 5 小時前
影/三峽慘重事故！醉男駕駛「衝撞11車」 店家、攤車遭殃
新北市三峽區今（22日）凌晨發生重大車禍，11輛汽機車跟商店鐵捲門、攤車都被撞爛，肇事的駕駛經檢測嚴重酒駕，當場被依現行犯逮捕。
中天新聞網 ・ 1 天前
「黃烷-3-醇」能降血壓！巧克力、茶、蘋果都含有這成分
在當前全球健康意識增強的背景下，人們對於自然食材在健康維護中的作用愈發重視。近期，英國的一項研究揭示了茶、巧克力、蘋果和葡萄這些日常食物中所含的黃烷-3-醇，對於降低血壓和改善心血管健康的潛在益處。
中天新聞網 ・ 1 天前
社畜最有感選擇題！見紅休、排休哪個爽？過來人一面倒支持這制度
工作種類百百種，休假制度也各不相同。一名網友表示，他最近在找工作時發現，許多上班族是「見紅休」，只要遇到國定假日就能放長假；但有些工作則是「排休」制度，自由度較高，像是吃飯、逛街等外出活動，都能避開人潮。他好奇詢問大家對於「見紅休」和「排休」的偏好，貼文曝光後，引發網友熱議。
三立新聞網 setn.com ・ 1 天前一滴水三次利用 台中石岡打造全台首座小水力示範
（中央社記者林孟汝台中22日電）食水嵙溪是大甲溪的重要支流，全長約15公里，源自新社山區蜿蜒而下，最終匯入石岡壩下方的大甲溪。初秋午後，沿著東豐鐵馬道騎行的遊客，常被眼前的山色與奔流吸引，不自覺停下腳步遠眺水簾般的瀑布，水聲轟然，成為石岡最具代表性的景致。
中央社 ・ 1 天前
温嵐認愛公開女女戀！對象曝光是台劇女神：請大家給予祝福
唱跳天后温嵐日前被拍到跟台劇女神賴雅妍一起聚會，兩人熱情擁抱互動，好交情的互動全被拍下，沒想到新聞曝光後，温嵐在Threads上面寫著：「我們公開了！請大家給予祝福」，一席看似認真的玩笑話，掀起網友討論。事實上，賴雅妍早在2001年就演出温嵐《眼淚知道》的MV，去年温嵐也受邀為了為了賴雅妍演出的電視
自由時報 ・ 9 小時前
LINE要收費了？「月付165元」進階功能曝光
生活中心／李明融報導LINE要收費了？官方今天（22日）在LINE CONVERGE 2025記者會上正式宣布在台推出全新訂閱制會員計劃「LINE Premium 」，該方案目前在日本和泰國等地已經率先推出，預計2026年上半年在台上線，每月訂閱費用165元，若順利上線台灣將成為第三個導入此服務的市場。
民視 ・ 21 小時前