楊謹華才奪「金鐘視后」 突自曝身體出狀況！
娛樂中心／江姿儀報導
47歲女星楊謹華出道33年曾五度入圍金鐘獎，今年憑藉《影后》奪下第60屆金鐘獎戲劇類最佳女主角。獲獎隔天（19日）她就被粉絲目擊現身高雄，觀看南韓女團BLACKPINK的演唱會。她今（28日）透露近期正在放假休息，沒想到假期剛開始身體出狀況，也親曝「2招」解決。
楊謹華18日剛奪下第60屆金鐘獎戲劇類最佳女主角，19日化身迷妹，嗨看南韓女團BLACKPINK演唱會。（圖／翻攝自三立電視畫面提供、IG＠cheryllovel0ve）
新進視后楊謹華今（28日）發文分享最新近況，表示自己已放假一星期，透過休息釋放壓力，嗨喊「喔耶！有慢慢找回體力了」。不過假期剛開始1病就找上門「我的假期剛過一個禮拜，飛出去的第一天尋麻疹來報到」，她藉由健康飲食、攝取足夠養分，再加上充足的睡眠時間，讓體力恢復「還好這幾天我真的有給它睡好睡滿！」。她強調，「睡眠」對補充體力最有效，「再來就是吃健康食物，不吃多，只吃7分飽就好，舒服」。
楊謹華放假身體出狀況，靠健康飲食、充足睡眠，讓體力恢復。（圖／翻攝自IG＠cheryllovel0ve）
楊謹華透過休息讓身體充滿電外，也紓解心理壓力，坦言「壓力得到了真正的釋放，那才是關鍵」。不過此次身體發出警訊，也讓她重視身心壓力協調，要找回工作與生活的平衡「下次我不要再這樣了啦！我要控制壓力！不要被壓力控制！真的是！齁！還有好幾天的假期，我要好好思考（休息）一下～」。
原文出處：楊謹華奪「金鐘視后」休假出事了！自曝「1疾病」突復發：靠2招回血
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