潔癖未必只是愛乾淨！精神科醫師提醒：過度焦慮恐是強迫症或強迫人格
隨著生活環境與社會壓力增加，部分人對整潔的追求已超過一般「愛乾淨」範圍。臺北市立聯合醫院陽明院區精神科主任楊逸鴻提醒，所謂的「潔癖」有時其實是強迫症或強迫人格的表現，兩者雖名稱相似，但心理狀態與治療方式卻大不相同。
重複檢查地板——強迫症患者的焦慮拉鋸
一名六旬家庭主婦A君長期受莫名焦慮與失眠困擾。她每天最耗時的不是煮飯或打掃，而是反覆檢查家中地板是否有掉髮。即使剛檢查過，幾分鐘後仍忍不住再查看，反覆十多次才罷休，有時甚至外出途中也會折返檢查。
外人眼中，她似乎只是「潔癖」，但家中其他地方反而因她無暇整理而雜亂不堪。楊逸鴻指出，這類無法控制的重複行為，是典型的強迫症（OCD）表現。患者常有明知不合理卻無法停止的念頭或行為。現今治療通常以抗憂鬱藥為主，必要時輔以抗焦慮或抗精神病藥，經一年穩定治療後，多數患者大腦功能可恢復平衡，並逐步停藥。
一塵不染卻焦慮——強迫人格的完美壓力
另一位六旬主婦B君同樣重視整潔，但不同於A君，她檢查地板後不會重複查看，卻對整體秩序要求極高：桌椅對齊、毛巾四角平整、冰箱食物分類排列。家中總是一塵不染，但她常因家人打亂秩序而焦慮或生氣。
楊逸鴻指出，這屬於強迫人格（Obsessive-Compulsive Personality）。患者追求完美與控制感，可能表現出囤物傾向。雖不一定需要治療，但若造成家庭衝突或生活壓力，建議透過心理治療，必要時搭配藥物，如抗焦慮或抗憂鬱藥，幫助症狀穩定。
醫師提醒：適度放手也是健康
楊逸鴻強調，潔淨與秩序本身無錯，但當過度追求成為焦慮來源，影響生活與家庭關係時，就應及早尋求專業協助。他表示，強迫相關問題並非意志薄弱，而是大腦功能暫時失衡的表現。在專業治療與家人理解支持下，多數患者都能恢復平衡，重新找回自在生活。
（記者李政純，圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
延伸閱讀:
.身體不適就醫檢查沒病？自測「廣泛性焦慮症機率」 中3項就要小心了
.胸悶、心悸...憂疫苗副作用小心變憂鬱症！ 醫揭「典型徵兆」：3類人最容易發生
其他人也在看
焦慮煩躁、睡不好？洛桑加參授1呼吸法 調節自律神經又助眠
年過50歲，為生活打拼一輩子，長期處於高壓狀態，交感神經持續亢奮，身體像被誤觸了不存在的按鈕，一直催促壓力荷爾蒙分泌，最終導致身心俱疲。身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師指出，紓壓不一定要靜下來，反而該因
健康2.0 ・ 2 小時前
孩子好動非小事！研究示警：隔代教養可能提高ADHD風險
「孩子只是太調皮？等長大懂事就會比較好嗎？」其實沒那麼簡單！光田綜合醫院小兒神經科江國樑醫師指出，孩子的情緒與行為表現，與家庭結構的穩定性密切相關。穩定、和諧、功能良好的家庭，能讓注意力不足過動症（ADHD）兒童的神經發展更平衡；相對地，若家庭互動薄弱或照顧斷層，則可能增加心理與行為挑戰。江國樑醫師率領團隊分析近八萬名ADHD兒童健保大數據，並將研究成果登上國際期刊《Children》，揭示「家庭結構」與「父母年齡」在兒童發展中的關鍵影響。隔代教養若缺乏親子互動 孩子出現精神疾病機率較高團隊將「隔代教養」定義為祖父母支付保費、且子女未與父母同住。研究結果顯示，這類孩子後續出現精神疾病的機率高於一般兒童。其中，人格障礙風險最高，高出9.23倍；躁鬱症約2.9倍、適應障礙則約2.2倍。江國樑醫師指出，雖然隔代教養能提供家庭支持，但若缺乏親子互動或教育觀念落差過大，孩子容易承受更高的心理壓力，進而影響情緒與人格發展。雙親年齡兩端化 孩子出現躁鬱或自閉症機率也較高若父親20歲以下者，其子女躁鬱症的發生機率為一般族群的3.58倍；母親20歲以下者，則約2倍。江國樑醫師說，年輕父母面臨經濟壓力、教
常春月刊 ・ 1 小時前
從64減到47.5公斤！ 3個小訣竅突破瓶頸期：「吃冷的飯」飽更久
一位網友分享她從64減到47.5公斤的經歷。減脂過程中，他曾有很長一段時間的停滯，嘗試過節食、代餐等不同方法，最後才發現真正能突破瓶頸期的，往往是最基本的飲食節奏調整。其中「隔天減少一餐」的方式，加上更聰明的食物搭配，成為實測後覺得有效的做法。
姊妹淘 ・ 2 小時前
台灣攝護腺癌晚期比例高！醫：適當治療組合有助改善疾病控制表現
【健康醫療網／記者周辰瑞、潘昱僑報導】攝護腺癌為台灣男性常見癌症，近年來其發生率與死亡率均快速上升，成為男性不可忽視的健康威脅。基隆長庚醫院院長吳俊德醫師指出，攝護腺癌在台灣男性中已上升至第3位，而隨著病例增加，治療方式也不斷演進，從過去單一荷爾蒙治療，逐步進展為合併治療模式，尤其是在轉移性患者中，已成為臨床上的重要治療選項之一。 轉移型、末期病人比例偏高 治療難度隨之增加 吳俊德醫師說明，相較於歐美國家早期診斷比例高，台灣卻有約三至四成患者在確診時即屬轉移型癌症，因此使後續治療更加艱難。他指出，早期攝護腺癌以根除、治癒性為主要目標；若已轉移，則以控制病情、延長存活為主。對於侷限進展型或第四期的病人，治療的核心不僅在於延長壽命，更要避免因治療副作用導致生活品質大幅下降。因此醫師會與病人充分討論治療利弊，尋求最合適的方案。 荷爾蒙治療為主軸 從單一到合併療法新進展 目前轉移性攝護腺癌治療以荷爾蒙治療為主，若腫瘤對荷爾蒙治療仍有反應，稱為「荷爾蒙敏感性前列腺癌」。文獻中曾觀察到傳統單一荷爾蒙治療平均有效期約一年半；隨著第二代荷爾蒙藥物問世，存活期可延長至三年以上，但仍需依個別狀況評估。 近
健康醫療網 ・ 1 小時前遭通緝12年男子化名製毒 南警追緝到案
吳姓男子遭通緝12年3個月，化名租屋藏身高雄製毒，南市刑大今年6月依1件毒品案向上溯源，追查到吳嫌在藏匿地點加工製造毒品及出貨，現場儲放大量毒品與化學原料，查獲海洛因等毒品市價約400萬元，訊後依違反毒品危害防制條例送辦。吳嫌（39歲，有毒品、槍砲前科）曾被查獲多次持有大量毒品、化學藥劑，警方今年6
自由時報 ・ 59 分鐘前
長期喝「1飲品」！唐玲抗癌後又確診糖尿病 醫師示警：是澱粉加糖
唐玲坦言，當時只是覺得燕麥奶口感香濃順口，搭配咖啡飲用方便又健康，未曾料到長期飲用竟會導致血糖問題。她強調，目前透過飲食控制，已成功將血糖值降至穩定狀態，呼籲有類似習慣的民眾應多加留意。對此，婦產科醫師邱筱宸也在其臉書粉專發文說明，燕麥奶雖然標榜健康，但...
CTWANT ・ 1 小時前
台灣人超愛用！知名電商「3370萬筆個資外洩」史上最大規模 台官方回應了
南韓電商龍頭酷澎（Coupang）驚傳大規模個資外洩事件，公司於昨（29）日證實，共3370萬筆顧客帳戶資料遭未授權存取，規模堪稱南韓電商史上最大級。不過酷澎台灣表示，目前沒有證據顯示台灣消費者資料外洩，將持續追蹤並與資安專家合作。據《韓聯社》與《路透社》報導，酷澎於11月18日偵測到異常入侵，初步研判駭客自6月24日起，透過海外伺服器竊取資料。外洩項目包括......
風傳媒 ・ 12 小時前
以為保暖卻害命！醫示警「冬天6大習慣」恐誘心梗、中風 穿太緊、到家就洗澡都中
冬天，最奇怪的一件事是，明明大家都在「保暖」，但急診室的心肌梗塞、腦中風、跌倒骨折、誘發氣喘、加重心衰竭等，卻在冷到爆的日子狂飆。這是為什麼？ 你以為在保暖 其實是在「慢性凍害」你的身體 重症醫師黃軒指出，因為很多人用的「禦寒方式」其實是不保暖、假溫暖、傷血管，更危險！以下6件事，只要你冬天有做過2件，就算是你對身體的「隱性殘酷模式」。 錯誤1、靠喝熱的撐全身這叫「口腔溫暖、身體持續低溫」。很多人冬天靠熱奶茶、熱湯、熱咖啡續命，覺得身體瞬間暖起來。但醫學研究證實，熱飲只能短暫刺激口腔溫度，核心體溫回升有限，反而讓你誤以為「夠暖了」而少穿衣。結果手腳冷到發白、血管收縮更兇、壓力荷爾蒙更高。這是誘發冬季心肌梗塞的重要因素。 錯誤2、穿太緊、太潮流、無保暖功能的外套你不是在防寒，是在「當人體冷卻片」，漂亮不一定保暖。最怕冬天穿「貼身、緊到血流受限、材質完全不保溫」的外套。很多年輕人冬天穿時尚外套，裡面只有一件薄T恤。但請記住：低溫+血流受限=外周血管更容易痙攣。研究顯示，寒冷暴露會讓收縮壓上升20–30mmHg。高血壓族群，就是心肌梗塞的完美陷阱。 錯誤3、到家就「狂洗熱水澡」叫醒你的方式，
常春月刊 ・ 1 小時前
名醫會客室／天泠腰痠背痛 四個步驟緩解不適
文／國泰綜合醫院復健科主治醫師劉怡均 每逢秋冬時節，診間總會湧入一批腰痠背痛的病患。有些人是舊疾復發，有些人則是突然感到僵硬不適，甚至連平時不太有腰痛困擾的人，也開始抱怨「最近天氣一變冷
好醫師新聞網 ・ 1 小時前NBA／艾頓狀態出色成湖人中流砥柱 唐西奇盛讚：我欣賞他
昨日NBA盃小組賽，靠著雙衛唐西奇（Luka Doncic）和里夫斯（Austin Reaves）兩人合砍74分，以及傷癒回歸的中鋒艾頓（Deandre Ayton）攻守俱佳的好表現，幫助湖人以...
聯合新聞網（運動） ・ 1 小時前
骨質疏鬆不只補鈣、維生素D！新研究揭1維生素超有效
骨質疏鬆症躍居國人第2大慢性病，僅次於高血壓。預防骨質疏鬆只能靠鈣質和維生素D嗎？根據一項最新研究顯示，維生素B2可能是預防和控制骨質疏鬆症的新選擇！而維生素B2的食物來源為動物內臟、蛋黃、豆類、堅果
健康2.0 ・ 2 小時前
今天啥日｜ 12／1世界愛滋病日 紅絲帶傳遞關懷情
每年12月1日是世界愛滋病日，提醒我們正視愛滋病毒（HIV）的威脅，並悼念因病離世者。透過教育與關懷，共同消除偏見，打造更有同理心的健康社會。
鏡報 ・ 1 小時前
膽固醇過高不是海鮮害的？營養師揭飲食陷阱、改善方法，愛去夜市者要小心
隨著現代生活節奏快速，許多人在繁忙工作之餘常以高油脂、高糖分食物作為慰勞，無形中讓膽固醇指數悄悄攀升。營養師李婉萍提醒，許多民眾誤以為只有油脂會造成膽固醇過高，實際上精緻澱粉攝取過多、缺乏運動同樣會讓
食尚玩家 ・ 2 小時前
血壓藥什麼時間吃最好？早上吃、飯前吃？這種人晚上也要吃
血壓藥早上服還是晚上服，飯前服還是飯後服？是高血壓患者經常詢問的話題。由心臟外科醫師告訴你，服用降血壓藥的正確時間。 血壓藥一天吃幾次？ 中國醫學科學院阜外醫院心臟外科副教授、副主任醫師孫宏濤
健康2.0 ・ 2 小時前天氣》周日3地雨勢轉大！下周二晚起冷空氣報到 低溫下探14度
明（29）日環境水氣稍增，雲量增加，其中在基隆北海岸、東半部地區及恆春半島有局部短暫雨。氣象署表示，下周二晚起東北季風增強，下周三、下周四（12月3日、12月4日）東北季風影響，北部及東北部天氣較涼，中部以北及宜蘭低溫預測14~17度。
中時新聞網 ・ 1 天前
李靚蕾現身邱澤許瑋甯婚禮 曬貼臉合照祝福：愛情最美的樣子
邱澤與許瑋甯昨晚（11/29）在台北文華東方酒店補辦婚禮，現場星光熠熠，幾乎半個演藝圈都來到現場祝賀。王力宏前妻李靚蕾也現身祝賀，並曬出和許瑋甯的貼臉合照，誇讚閨蜜是最美的新娘。
太報 ・ 1 天前
鈺緯首度亮相Mini LED醫療顯示器
鈺緯於醫療科技展首度亮相Mini LED醫療顯示器。隨著醫療影像技術不斷追求更精確、真實的呈現，Mini LED突破LCD面板在背光模組上的限制，透過Mini LED的2,304區獨立控光模組，能在手術房應用中，能展現更精確的亮度控制、更細膩的分區光源與更均勻的影像品質，服務國際第一階（Tier 1）醫療客戶的需求。
中時財經即時 ・ 2 小時前
2025秋冬韓妞都流行哪些外套？麂皮外套、羔羊外套...這篇直接照著買就對了！
冷氣團即將來襲，是時候搬出禦寒外套啦！2025 冬天的韓妞衣櫥也掀起一波混合實穿與時髦的外套熱潮，從俐落剪裁的毛呢大衣，到韓女最愛的麂皮外套、毛毛皮草外套都全面回歸。風格上強調「比例感」與「材質對比」，不論是學生感通勤穿搭，還是氣質系約會造型，都能在這波冬季趨勢中找到屬於自己的完美外套。
BEAUTY美人圈 ・ 1 小時前