開啟慢動作模式 預防姿勢性低血壓
您是否在生活中,曾經有突然覺得頭暈、視力模糊、或者暫時性視覺消失的經驗呢?尤其是,從躺著、或坐著站起來的時候,這些症狀尤其明顯。當心,這可能是姿勢性低血壓的問題。特別提醒年長者要注意,醫師建議,躺、坐、站之間,最好間隔2到3分鐘,就可以降低姿勢性低血壓的發生。
原本坐得好好的,怎麼只是要站起來就頭暈目眩。這種低血壓的症狀要格外小心,嚴重的話還有可能導致休克。林口長庚醫院內科醫師張博瑞:包含在姿勢改變的時候,本身血壓變化的時候,身體有一個代償的功能,去維持血壓的恆定,但是在年長者 或者是有慢性病,或者是有長期服用一些,會影響到血管擴張或血壓藥物的患者,他本身人體自我保護的機制就會比較弱。」
血壓控制機制失調,突然的從躺到坐,或從坐到站,姿勢一變,就會讓血壓低到回不來。林口長庚醫院內科醫師張博瑞:「通常如果在改變姿勢的3分鐘之內,收縮壓降低超過20mmHg,舒張壓下降超過10mmHg的話,這樣就符合姿勢型低血壓的病因。」
如果感覺到,因為姿勢型低血壓造成頭暈,醫師建議,馬上回到剛剛的動作,避免更加嚴重。國泰醫院心血管中心病房主任黃奭毓:「最好就是把你的姿勢 換回去你原本的,比如說你本來是坐著的,突然站起來 你覺得有點頭暈,你就應該先坐著 坐回來先休息,如果你是躺著的 最好就是做回平躺,讓血壓不會有太強烈地波動。」
長者和慢性病患者,這些姿勢型低血壓的高風險族群,除了水分要補充足夠之外,醫師也說,有服用利尿劑或是血壓藥的患者,要定期追蹤,才不會造成暈倒的風險。
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