拔牙3天內 別用吸管、泡熱水澡

不少人都有拔智齒的經驗，對於傷口滲血、疼痛、腫脹等情形都不陌生。牙醫師提醒，拔牙傷口癒合需要6到8周，尤其前3天是關鍵修復期，建議適度冰敷，但避免使用吸管、大力漱口，更不能劇烈運動、泡熱水澡。

術後照護是傷口復原的關鍵。煥顏口腔顎面外科診所院長張明智表示，拔牙後的腫脹是正常的發炎反應，適度冰敷可減少血液循環，避免腫痛出血；有些人冰敷1天以為沒有大礙就不管了，但發炎反應往往到第3天才到達高峰，因此建議術後3天持續冰敷，但也要適度休息，避免凍傷。拔牙後第3天起可改為熱敷，促進血液循環、幫助瘀血吸收。

拔牙後也要調整日常習慣。張明智提醒，飲食以溫涼、易咀嚼為主，避免過燙或刺激性食物，使用未拔牙的一側進食，避免牽動傷口；術後3天內避免泡熱水澡、劇烈運動、抽菸與飲酒，以免促進血液循環導致出血。

許多人拔牙後被醫護人員提醒「口水要吞下去」。張明智說明，因為吐口水的動作會造成傷口上的血塊剝落，造成出血或乾性齒槽炎，因此一定要將口水吞下，不可以吐出或含著，且術後3天避免用吸管、大力漱口或吐痰。

拔牙後口腔有異味怎麼辦？張明智指出，由於食物殘渣掉入傷口，經過發酵而產生味道，不用太過擔心，術後3天傷口還未復原，不需刻意處理，可以使用無酒精成分的漱口水，含在口腔裡幫助去除異味；回診拆線之後，可用沖牙機或針筒沖洗傷口，去除食物殘渣。

張明智提醒，拔牙術後感覺痠麻，可分為兩種類型。第一種是鄰近牙齒的痠麻感，通常與術後清潔不佳有關。拔牙後前方牙齒的牙根可能部分暴露，牙根本身非常敏感，若未妥善清潔，容易發炎與不適。患者常因擔心傷口而不敢刷牙，導致牙根區域持續痠軟。建議使用棉花棒沾漱口水輕柔清潔縫線周圍，待拆線後加強口腔清潔，大多數情況下都能逐漸恢復。

第二種則是下嘴唇的麻木感，可能與拔牙時壓迫到下齒槽神經有關。這類麻感的恢復時間較長，通常需數周至數月不等，要看神經受壓程度而定。張明智提到，醫師可能會開立高劑量的維生素B群，有時也會短期使用類固醇，以促進神經修復。至於拔牙時注射的麻藥，通常會在2至3小時內退去，最長可能持續到隔天。