橫紋肌溶解發生最常見是「這原因」羅一鈞曝3預防措施「請大家提醒鏟子超人」

游明哲

2025年10月1日週三下午1:08

花蓮馬太鞍溪堰塞湖壩頂溢流，使光復鄉釀嚴重災情，至少已18人罹難。為了讓光復鄉盡速恢復正常生活，許多民眾也化身成「鏟子超人」到光復鄉協助清理爛泥，不過近期卻傳出有人發生橫紋肌溶解住進加護病房，疾管署長羅一鈞今（1）日說明，「橫紋肌溶解症」最常見的原因是肌肉過度的使用，另外，他也提出了3種預防方式。

羅一鈞透過臉書說，橫紋肌溶解症，最常見的原因是「肌肉過度的使用」或太激烈的運動，如行軍、跑馬拉松，以小腿肌肉較容易受損，會有嚴重肌肉疼痛、難以行走甚至站立蹲下都受影響。

關於橫紋肌溶解症的預防方式，羅一鈞說明，第一，平常不太運動的人，不宜一時興起從事過度激烈的運動、勞動。第二，在激烈運動、勞動之後記得多喝開水，以利肌球蛋白的排除，減少腎功能受損的機會。尤其夏天是橫紋肌溶解症的好發季節，運動/勞動時要量力而行，並特別補充水分，不要讓身體處於缺水的狀態。

羅一鈞說，第三，若出現肌肉疲勞、疼痛、僵硬時就要趕快休息。如果休息後未能正常恢復，及早檢查及就醫。

至於「橫紋肌溶解症跟疫情有關嗎」，羅一鈞表示，雖然現在全國正流行的流感病毒、以及災後須提防的鉤端螺旋體病，都有很少數機率引起肌肉發炎甚至橫紋肌溶解症，但會先有感染症狀（如發燒）數日後才出現肌肉發炎相關症狀。

羅一鈞表示，救災工作後1、2天就直接以橫紋肌溶解症嚴重到去住ICU的臨床表現發生，最可能還是「肌肉過度使用」。請大家提醒鏟子超人多喝水、有肌肉疲勞疼痛僵硬就趕快休息等預防措施。

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